糖尿病患者可以吃莲雾吗？医生给出专业解答

糖尿病患者可以吃莲雾吗？医生给出专业解答

糖尿病患者在饮食方面需要特别注意，很多食物都需要谨慎对待。那么，糖尿病患者能否食用莲雾呢？让我们听听专业医生的建议。

沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科

糖尿病患者可以适量食用莲雾，因为它含糖量较低，对血糖影响不大。

1. 莲雾的碳水化合物含量较低，每100克莲雾仅含3-4克碳水化合物。相比其他水果，这一数值相对较低。

2. 莲雾含有丰富的膳食纤维，有助于缓解糖尿病患者的便秘问题，同时对血糖控制也有帮助。

3. 作为一种低热量水果，莲雾每100克仅提供25卡路里，适合糖尿病患者控制体重。

4. 莲雾富含维生素C和多酚类抗氧化剂，可以帮助增强身体免疫力和减少炎症反应。

在控制总摄入量的情况下，糖尿病患者可以将莲雾纳入饮食计划。同时，还需定期监测血糖以确保稳态。