瑞文智商测试：全方位解读与提升指南

瑞文智商测试：全方位解读与提升指南

瑞文智商测试是一种国际通用的智力评估工具，广泛应用于升学、求职等场景。本文将为您详细解读瑞文智商测试的各个维度，包括知觉辨别、类同比较、比较推理、系列关系和抽象推理，并提供针对性的提升建议。

综合评估

你目前的智力级别为：中等水准

您的智商属于中等水准！超过了同年龄段62%的人。 瑞文智商测试从知觉辨别（知觉辨别力，图形比较，图形想象力）、类同比较（比较图形组合）、 比较推理（图形组合推理）、系列关系（图形套合）、抽象推理（互换、交错等抽象推理能力）5个维度综合测评得出评分， 是国际通用的智商测试题，国内广泛用于升学、求职（笔试）等场景。瑞文智商测试在鉴别高智商人群方面具有一定局限性， 成功不仅依靠智商，更依靠后天的努力！

细分维度

5大智力维度得分

五大维度雷达图

报告详解

知觉辨别

• 优秀 -
  91.7%
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知觉辨别能力：指对外界总体感官信息的辨别 能力。1—12题的题目图的整体性很强，主要考 察的是对整体的观察和认知能力。 知觉辨识力 强的人对周围大环境有很强的观察能力，对外 界环境的各种感觉信息的组织整合能力及辨别 能力强，有很好的全局观，看待问题全面。 知 觉辨识力较弱的人对周围大环境的观察不够， 对外界环境的各种感觉信息的组织整合能力及 辨别能力有较大的提升空间。在处理问题时，有 时容易忽略掉局部和整体的统一。这类疏忽有 时是单纯的失误，而有时则是因为忽略了对整 体的观察和把控。

提升建议

在处理细节问题时，需要考虑到局部和整体的 统一性，做到这点会让我们的综合知觉辨别能 力更加完善，处理事务也更容易取得令人满意 的结果。

提升练习

环境观察练习： 以平缓的速度穿过你的房间、 办公室或某条街道，在这过程中留意尽可能多 的事物。走完之后进行回想，把你所看到的事 物、人物等尽可能详细地说出来，或写出来， 然后对照补充。经常做这样的练习，能让我们 对周围环境的觉察能力和总体的知觉得到提升。

类同比较

• 优秀 -
  91.7%
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类同比较能力：指将关注集中在有限的具体事物上时，针对其相似性和区别的观察比较能力，以及对参考物借鉴、模仿的能力。13—24题的题目图里都是由4个部分组成，通过横向或纵向的两两配对就可以看出规律，考察的是对单一变化的比较和模仿能力。 类同比较能力强的人对具体事物观察和比较的能力很强，且具有很强的模仿能力。在处理问题时，很容易通过借鉴的方式从其他领域获得启发和解决方案。 类同比较能力较弱的人对具体事物的观察不够细致，因此不太容易发现它们的特点和内在规律，因此在比较和做选择上容易遇到困难，有时因为把握不住关键区别和规律而抓不对重点，所以模仿、借鉴的能力也受到了一些限制。

提升建议

当我们对需要观察和研究的事物投入更多兴趣时，我们更容易发现其中的妙趣，从而更有助于我们抓对真正的重点，从而获得灵感和借鉴。

提升练习

专注观察练习： 专注地观察一个物体一分钟，然后闭上眼睛，在脑海里尽可能详细地复现当时的画面，然后尽可能详细地把它描述出来。我们可以利用坐车或等人这类零散时间做这个练习，以此可以有效提升我们的观察能力和总结事物特点的能力，由此提高我们模仿和借鉴的能力。

比较推理

• 良好 -
  75.0%
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比较推理能力：指针对多个角度或多个方向的变化规律进行比较、总结的能力。25—36题的题目图都是由9个部分组成的矩阵，从横向和纵向两个方向都有简单的渐变规律，比类同比较题组多了确认变化规律的环节，然后再进行变化模仿。考察的是比较和推理的能力。 比较推理能力强的人善于从多个角度考虑事物，并且会考虑到不同的发展规律，最后做出综合了多角度考量的最合理判断。 比较能力较弱的人虽然也知道应该从多个角度考虑问题，但有时仍会忽略掉一些角度，在考虑问题时容易因为角度单一、缺少换位思考，而出现结论片面或解决方案涵盖不全的纰漏。

提升建议

学着看到事物的不同方面，学习换位思考，从不同的角度看待问题，考虑到不同的立场和建议，这有助于我们思路的开阔和全面性。

提升练习

一题多解、一物多用练习： 用多种方法处理同一个问题，要尽量多尝试自己平时不常用的方式，这样效果会更明显，面对一个物品，尝试它不同的用途。这样，面对一个问题或事物，我们更容易获得更多角度的考量和思路。

系列关系推理

• 优秀 -
  90.0%
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系列关系推理能力：指对相对复杂的复合型事物进行拆分和再组合的列举式推理能力。37—48题的题目图全部由9个部分组成矩阵，每个部分都有两种元素组成，需要在第三行里找到没出现过的两种元素的组合，考察的是统计、拆分、组合的能力，与记忆力也有一定关联。 系列关系推理能力强的人善于把复杂事物或问题拆分成更简单的元素，从而在更直观和简单的层面上进行分析，从而让处理问题得到很大便利。 系列关系推理能力较弱的人在处理或分析复杂事物，有时容易被事物表面上的复杂假象蒙蔽住，导致无法进一步分析和处理问题，因此容易在遇到困难时停滞不前。

提升建议

其实生活中的很多难题都是由若干个简单部分组成，学会将问题拆分然后分别处理或分步完成的技巧，这会提升我们处理复杂问题的能力。

提升练习

难题拆分练习： 将令我们感到棘手的难题写在纸上，然后在下方列出可以分解出来的若干个部分，对于新手可以拆分得尽量详细一些，而熟练以后可以根据自己的习惯分成自己感觉容易处理的几个部分即可。然后我们对拆分以后的任务逐步落实，遇到解决不了的问题还可以进一步拆分或者用发散思维来罗列所有能产生帮助的办法，然后进一步学习、尝试或请教他人，细化和拆分问题，是解决难题的常用策略。

抽象推理

• 较弱 -
  21.4%
  此维度你答错了9题， 点击查看错题

抽象推理能力：指通过对事物的细心观察进一步发现事物内在的抽象规律或与其他事物之间的联系以及相互作用规律的能力。49—60题的题目图体现的是加减法这类抽象的逻辑运算，从抽象的形式中找到做加法还是减法的判断规律，考察的是对事物之间联系规律的猜想、判断和运算能力。 抽象推理能力强的人对事物的观察能力很强，而且善于透过事物表面找到事物之间更深层的联系和相互作用规律，也很善于在事物更本质的角度上考虑问题，从而准确、彻底地处理问题。 抽象推理能力较弱的人不太善于透过事物表面看到其本质或发现事物之间的深层联系。

提升建议

我们在很多时候除了需要对事物进行深入的观察，还需要大胆假设、小心求证的心态，很多深层规律需要我们多尝试不同的假设，然后在认真检验中逐步接近真理。

提升练习

发散性思维训练: 像思维导图一样，运用发散性思维将关键词和关键图像进行瞬时连接，这是一切思维的基础。以词汇练习为例：准备一张白纸和一支笔，在白纸上写下一个主题词，比如“快乐”（刚开始尽量用容易联想、发散的一些词语），然后以它为中心，画10个分支，在每个分支上写下你一想到“快乐”这个概念就会联想到的词。 当你能熟练操作时，就可以更进一步，列2个甚至3个看似毫无关系的词，然后每个词分出10个分支，然后我们快速写出头脑里能联想到的关联词。接下来我们尝试从30个关联词中找到能把三个核心词联系起来的关联词，用语言把它们的逻辑关系描述出来。 当你能更加熟练以后，你将不用再借助给每个核心词都写出10个分支关联词，而是可以较快速和准确地找出不同事物的内在联系。

给您的提升建议

1. 去做一些看上去比较难的事情。譬如目前我们都用高德或者百度地图，这样我们去哪里都非常的方便，不需要问路了，听语音就可以了，但有个问题，习惯了导航，如果哪天因为特殊原因，没有导航可用，即便已经走过很多次的路，也还是不知道该怎么走。所以，对于经常要走的路，可以尝试动脑记一下。这样也会锻炼大脑，毕竟不使用大脑，就像不使用肌肉一样，会导致萎缩。

2. 对任何新事物保持好奇心。你注意到没有，你身边比较聪明的人，他对任何事情都抱有好奇心。而且他们的兴趣爱好都非常的广泛。有专门的学术论文证实了一个观点：追求开放/创新的人与其智力存在正相关性。寻求新事物会刺激大脑神经联系，新颖性也可以触发多巴胺，这样可以刺激新神经元的产生，因此，选择一种新乐器，新爱好或新活动。将会刺激思维，增强大脑。

3. 保持阅读习惯。一项针对72名儿童的研究表明，阅读会产生新的白脑物质（white brain matter）。这种白质在灰质的不同区域之间传送信息，从而使信息更易于处理。这项研究还表明，阅读有助于大脑更有效地处理信息。这是最容易对您的智力产生影响的一种。如果每天花时间看书，即使每天只花半个小时，头脑也会更加敏锐。另一项关于阅读的研究表明，强大的早期阅读能力与人生后期的成功直接相关。所以，让孩子多读一些课外书，真的很有必要。

4. 持续自我挑战。自我挑战就是尝试做一些自己之前没有做过的事情。在自我挑战训练过程中，大脑的皮质厚度增加。该区域的葡萄糖水平增加。并且建立了更多的神经联系。但是，当您“掌控”这一切时，这些事情就会开始恢复为“正常”水平。在“挑战”消失并且任务变得更轻松之后，大脑的活动水平降低，有时候你会发现和某一些人交流的时候，对方的聪明才智能激发你的聪明才智。

5. 多做有氧运动。一项政府研究证明，心血管健康与智力有关。令人震惊的是，它表明有氧运动可以“将言语智力（verbal intelligence）提高50％”。跑步就是非常好的有氧运动。很多精英人士都有跑步的习惯。有氧运动会增加流向大脑的血液。血流量的增加带来了认知功能所需的营养和氧气。经常参加一些有氧运动的人在认知测试中的得分要比那些没有参加者更好。但很有趣的是，肌肉力量与智力的联系非常微弱。所以，当想获得智力上的提升时，不要指望练一身腱子肉来提高啊，少做器械，多做有氧。

6. 尝试学习一门新语言或者一门乐器。有研究表明，演奏乐器可以改善认知技能的同时可以改变大脑的形状。不仅如此，还可以使成人和儿童的智商提高7个点。学习乐器或新语言可以导致“皮层厚度以及海马体的增加（increase in the cortical thickness and also the hippocampus）”。

7. 保持充足睡眠。良好的睡眠可以使我们在精神上感觉良好。敏锐，新鲜，随时准备吸收知识。睡眠不足会导致难以集中注意力，从而使我们的生产力下降。它还会减慢我们的反应时间和解决问题的能力。当我们睡觉时，我们的大脑会长出新的神经元，这些神经元开始与成千上万的其他神经元建立联系。这些神经元有助于我们的记忆和解决问题的能力。不仅如此，而且研究表明，睡眠使我们更有创造力，也更有能力解决新问题。

关于测试的准确性

瑞文标准智力测验结果与测试参与者在测验时的精神状态，周边环境等多种因素有关，波动范围大约在3至15分左右 (百分比等级分数)。

瑞文智力测验的主要特点是适用年龄范围宽，测验对象不受文化、种族、语言的限制，并且可以用于一些生理缺陷者，如用于哑儿童、文盲。测验既可以个别进行，也可以团体实施，使用方便，省时省力，结果解释直观简单，测验具有较高的信度和效度。《最强大脑》中采用的就是这种智力测量标准。

不过根据数据的结果发现，智力水平高的成人得分往往集中在分数分布的高端，大约有三分之二的题目对他们缺乏鉴别力。为了对这一类人更好进行区分，于是，瑞文编制了高级推理测验 (Advanced progressive matrices，简称APM)，用于鉴别高智商人群的智力水平。