医生提醒：喝完酒后喝茶，当心伤肝又伤胃

医生提醒：喝完酒后喝茶，当心伤肝又伤胃

喝完酒后是否能喝茶？这个问题一直困扰着很多人。江苏省中医院营养科的武建海副主任医师给出了专业的解答：喝完酒后不建议立即喝茶。

虽然茶有许多健康益处，但在饮酒后立即饮茶可能会对身体产生负面影响。

1. 茶叶中的咖啡因和鞣酸会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌。在饮酒后，酒精已经对胃肠道产生了一定的刺激作用，这时再喝茶会加重胃部负担，可能引起胃痛、胃酸过多等症状。

2. 酒精需要经过肝脏代谢来解毒，而茶中的某些成分可能会与酒精代谢产生相互作用，增加肝脏负担。特别是绿茶中的多酚类物质，会影响肝脏对酒精的解毒功能，延长酒精在体内的存在时间，可能导致更严重的醉酒或宿醉反应。

3. 喝酒后血液中酒精浓度升高，加速心率。而茶中的咖啡因具有兴奋神经作用，也可以加快心率。两者相叠加，容易引起心悸、头晕等不适症状，对于有心血管疾病的人群尤其危险。

4. 饮酒后身体处于脱水状态，而茶本身具有利尿作用，会进一步加剧身体的脱水程度。这不仅影响身体恢复，还可能导致电解质失衡，出现头痛、虚弱等症状。

为了维护身体健康，饮酒后应避免立即喝茶，推荐饮用温水或淡盐水来帮助身体恢复。同时，保持良好的饮食和休息习惯，有助于减少酒精对身体的损害。