Mac设备备份与恢复完全指南

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@小白创作中心

Mac设备备份与恢复完全指南

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来源

https://support.apple.com/zh-cn/guide/imac/apdc6980d3be/2021/mac/12

为了保持文件安全，请定期对您的Mac设备进行备份。本文将详细介绍如何使用时间机器进行备份和恢复，包括设置时间机器、通过iCloud备份、恢复文件、重新安装操作系统以及恢复出厂设置等操作。

使用时间机器进行备份

最简单的备份方式是使用Mac中内建的时间机器，以备份应用程序、帐户、偏好设置、音乐、照片、影片和文稿（不会备份操作系统）。使用时间机器备份到连接到Mac的外置储存设备或支持的网络卷。

【提示】您可以将与您的Mac处于同一个网络的共享Mac用作备份目的位置。在其他Mac上，前往系统偏好设置的“共享”面板，然后打开“文件共享”。添加共享的文件夹，按住Control键点按文件夹，选取“高级选项”，然后点按“共享为时间机器备份目的位置”。

设置时间机器。请确保Mac和外置储存设备接入同一个Wi-Fi网络，或者将储存设备连接到Mac。打开“系统偏好设置”，点按“时间机器”，然后选择“自动备份”。选择您要用于备份的驱动器，一切便准备就绪。

通过iCloud备份

iCloud云盘中的文件和iCloud照片中的照片会自动储存在iCloud中，无需加入时间机器备份。但是，如果您想备份这些内容，请执行以下操作：

iCloud云盘：打开“系统偏好设置”，点按“Apple ID”，然后点按“iCloud”并取消选择“优化Mac储存空间”。iCloud云盘的内容将储存在Mac上并包括在备份中。
iCloud照片：打开“照片”，然后选取“照片”>“偏好设置”。在“iCloud”面板中，选择“将原片下载到此Mac”。整个照片图库的完整分辨率版本将储存在Mac上并包括在备份中。

恢复文件

您可以使用时间机器一次恢复所有文件。点按菜单栏中的“时间机器”图标，然后选取“进入时间机器”。（如果“时间机器”图标不在菜单栏中，请选取苹果菜单 >“系统偏好设置”，点按“时间机器”，然后选择“在菜单栏中显示时间机器”。）选择要恢复的一个或多个项目（单个文件夹或整个磁盘），然后点按“恢复”。

如果您使用时间机器来备份Mac，则在操作系统或启动磁盘损坏时可以恢复文件。若要恢复，在使用时间机器备份恢复文件之前，您必须先在Mac上重新安装macOS。有关更多信息，请继续阅读。

重新安装操作系统

您的操作系统文件与个人文件分开保存在密封的系统磁盘中。但是，部分操作（如抹掉磁盘或磁盘意外损坏）需要您恢复Mac。您可以重新安装macOS，然后使用时间机器来从备份中恢复个人文件。在macOS Big Sur及更高版本中，可以通过多种方式恢复Mac。您可能需要安装比电脑最初预装的macOS或磁盘损坏前您所使用的macOS更新的版本。若要进一步了解这些选项，请参阅《macOS使用手册》中的从时间机器备份中恢复所有文件和Apple支持文章：如何重新安装macOS。

【重要事项】高级用户不妨创建可引导的安装器以供将来重新安装macOS。如果您想要使用特定版本的macOS，这将很有用。请参阅Apple支持文章：如何创建可引导的macOS安装器。