每100克青椒所含的营养成分

每100克青椒所含的营养成分

青椒，又称甜椒，是一种广受欢迎的蔬菜。它不仅口感独特，还富含多种营养物质，对人体健康有着诸多益处。本文将为您详细介绍每100克青椒所含的营养成分及其健康功效。

青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质，有芬芳的辛辣味。青椒营养价值高，富含维生素B、维生素C、胡萝卜素,具有促进消化、脂肪代谢等功效。尤其是其维生素C含量是番茄含量的7～15倍，在蔬菜中占首位。青椒可以有促进消化的作用，而且还有减肥的效果，对于促进脂肪的代谢有帮助，而且还可以促进食欲的哦。适合多种人群。

每100.0克青椒的营养成分含量如下：

青椒的营养价值分析您都知道了吧。营养价值高，所以我们可以经常食用，适合的人群也是比较广泛的哦，清热解毒，可以促进食欲，减肥降脂，这样才能营养均衡，得到满足。