怀孕可以吃什么甜品

怀孕可以吃什么甜品

甜品是每个女性朋友都喜欢吃的一类食物，而有了宝宝的孕妇可能会更加喜欢吃甜品，但是孕妇不能吃的东西有很多，所以要慎重选择甜品，不然吃不对甜品，很容易危害孕妇的健康。那么孕妇到底可以吃什么甜品呢？

首先孕妇可以考虑吃水果酸奶捞，因为酸奶里面有益生菌，可以帮准孕妇清洗肠胃，帮助消化，还能缓解便秘的情况。而且酸奶爽口好吃。加上水果水分就更加充足了，水果里面还有丰富的营养物质。但是孕妇一定要小心，千万不能吃了芦荟味的酸奶，也不能吃过于寒性的水果。

也可考虑吃奶酪，它浓缩了牛奶的许多营养成分，有丰富的蛋白质，钙元素，能够帮助孕妇吸收有益的微量元素，而且好吃不油腻。但是如果有过敏情况的妈妈，最好就不要选择吃奶制品了，因为这种奶制品很容易会引起孕妇的过敏源。孕妇虽然可以吃甜品，但是千万不能吃太多，因为如果补充太多的糖分，很容易出现孕妇糖尿病的情况，对于宝宝的发育非常不利，所以要适量补充，最好一个星期吃两次甜品。