肌肉萎缩护理全攻略：从康复训练到营养支持

肌肉萎缩护理全攻略：从康复训练到营养支持

肌肉萎缩是一种常见的肌肉疾病，其护理需要综合多种方法。本文将从康复训练、营养支持、药物治疗等多个方面，为您详细介绍肌肉萎缩的护理措施。

文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科

肌肉萎缩的护理主要包括促进肌肉功能恢复、保持关节活动和改善生活质量。通过科学的康复训练、合理的营养补充和其他辅助疗法，可以有效地管理肌肉萎缩的症状。

康复训练

制定个性化的运动计划，通过物理治疗师的指导，进行低强度的有氧运动和阻力训练。每周至少进行3-4次锻炼，每次持续时间为20-30分钟。这有助于增强肌肉力量及耐力，减缓肌肉萎缩的进程。

营养支持

保证摄入足够的蛋白质、维生素D及钙等营养素。每天应摄入大约1.2-1.5克/千克体重的优质蛋白质，以支持肌肉合成。富含这些营养素的食物如瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶制品和豆类是良好的选择。

药物治疗

某些情况下，医生可能会建议使用药物来减轻症状或刺激肌肉生长。在接受药物治疗时，应严格遵守医嘱并定期复查，以监控药物效果和副作用。

理疗和按摩

定期进行物理治疗和按摩可以帮助放松肌肉，增加血液循环，并维持肌肉和关节的灵活性。

辅助工具

在必要时使用支具、轮椅或步行辅助器，这些工具可以提供额外的支持，帮助进行日常活动并防止跌倒。

综合以上方法，合理安排肌肉萎缩的护理措施能够延缓病情发展，提升患者的自理能力和生活质量。保持积极的心态和规律的随访检查，对于长期有效管理肌肉萎缩同样重要。