迷恋还是爱？教你分辨这两种情感的关键区别
迷恋还是爱？教你分辨这两种情感的关键区别
当你遇到一个让你心动的人时，如何区分是迷恋还是真正的爱？本文将通过多位心理学专家的观点，深入探讨迷恋与爱的本质区别，帮助你更好地理解自己的情感。
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如果你刚认识了一个新朋友，然后你完全迷上了他，没错～你正在坠入爱河，而且非常深，甚至已经想到未来小孩该取什么名字了。沉浸在爱情的高峰时，不管任何朋友的建议都听不进去，这时的你可能是刚开始和某人约会，但事实上你很难分辨这是"迷恋"还是"爱"！
纽约心理治疗师和性治疗师Dulcinea Alex Pitagora博士说："爱和迷恋在产生的神经化学物质上感觉相似，例如催产素、多巴胺和肾上腺素。"她补充说，在迷恋阶段，肾上腺素往往更加存在且更为强烈，尽管这些化学物质的相似性在干扰你的大脑，但爱和迷恋还是不同的东西。
那到底迷恋与爱有什么差别呢？其中迷恋是可以变成爱的吗？为了帮助大家厘清这一切，赶快跟cosmo一起了解！
"迷恋"是什么感觉？
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迷恋有点像着迷，它会占据你的全部心思！
当然有时候，人们确实会在第一次约会时就知道自己的未来伴侣是"那个人"，会有种："这感觉好熟悉，好像我已经认识这个人好久好久"，但这也确实可能是一场改变人生的爱情。但另一方面，也有可能在迷恋期过去后大崩坏！"迷恋通常是在关系开始时经历的一种强烈、短暫的感觉。"西棕榈滩的注册心理医生及现代性治疗研究所的联合主任Rachel Needle博士说，这其实也有点像服用了迷幻剂的感觉，"迷恋是将一种幻想投射到别人身上，通常基于对那个人的外貌、行为和/或地位的吸引。"Pitagora说，但最重要的是你要退一步，问问自己你是到底基于现实还是幻想！
那"爱"是什么呢？
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爱是耐心的，爱是善良的……！
"爱是一种深厚、持久的情感联系，涉及相互尊重、依恋、信任和承诺，超越了迷恋的初始强度，随着时间的推移促进稳定、支持的伙伴关系。"临床心理学家和认证性学家Denise Renye博士说。
即使在过了迷恋的兴奋感，爱仍不显得无聊，但这是需要时间的，应该说，如果迷恋是一种毒品，那么爱更像是一种负责任的决定，爱也涉及到尊重与充分的耐心，"爱往往是在了解、理解某人并形成亲密和依恋的纽带后随着时间的推移而出现。"Pitagora说。爱是一种持久的关系，接受、尊重并珍惜某人，"当爱上某人时，人们更现实。爱以深厚的联系、安全感、亲密感、相互信任、脆弱性、亲密感和尊重为标志。"Needle说。
当你把迷恋当成爱时会怎么样？
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基本上，你可能会心碎！
"许多人渴望体验爱，可能会急于将强烈的迷恋感标签为爱，以满足这种渴望。"Needle说，急切的心将会影响判断，导致对自己感情性质的混淆，但其实有时心碎更可取，也许最大的风险就是会浪费大家的时间。他也认为将迷恋混淆为爱时，它会让你在一段错误的关系中继续前进，可能导致不切实际的期望和糟糕的决定。"
"将迷恋与爱混为一谈的危险在于你可能会基于暂时的感觉而仓促做出承诺或做出重大人生决定。"Renye说。
"迷恋会迅速消退，使你意识到真正爱情的深厚、持久的联系并不存在，这可能会导致失望和心碎。"
当然，虽然人们通常不会后悔尽情享受，但如果你的迷恋不仅仅只是迷恋而是一些有害的东西，你需要马上离开这种状况，主要的挑战在于，与其他任何高峰一样，你在判断上有困难，因为这涉及到实际的大脑化学作用。
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迷恋有点像爱的草稿，你不能确定这是一个美丽的艺术作品，还是乱七八糟的东西。但大多数人能够从经验中学习，并从中吸取教训。甚至如果你能从这种经历中学习很多东西，也可以说明你的迷恋不是浪费时间。其中最主要的問題在于，當迷戀轉變為不健康的行為時，將會損害你的幸福感、判斷力和整體生活質量。這種模式也會妨礙你建立和維持有意義和持久的關係的能力。
最后，当你和某人在一起时，必须客观地看看你在这段关系中是否感到安全和开心，"如果你发现自己在一段主要依赖迷恋的关系中，这段关系缺乏深厚的联系和理解，这可能是一个信号，表明这段关系不适合长期承诺。"Renye说。"定期评估你在关系中的情感健康和满意度，并确保你的需求和价值观得到满足，是至关重要的。"
什么时候迷恋可以变成爱？
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虽然迷恋不应被视作爱，但迷恋可以成为爱的起点！
可能觉得某人让你着迷，但這並不意味著你不應該追求這段關係，只要你清楚自己的感受，迷戀和愛不一樣，但迷戀可以隨著時間和深厚的聯繫變成愛。
你们应该花时间了解彼此的生活、价值观、目标和梦想，这些深层次的联系可以让关系超越迷恋的初始热情，发展成真正的爱，不要急着把迷恋变成爱，让它随时间自然发展，当你真正认识并爱上某人，而不是迷恋他们的幻想时，你會知道的，这可能需要数月甚至数年，但這值得等待，慢慢來，讓關係自然成長，持久、有意義的關係基於深厚的情感聯繫和共同經歷，而不僅僅是迷戀的強烈感覺！