宝宝睡觉爱蹬被子怎么办？从宝宝踢被子的原因着手

宝宝睡觉爱蹬被子怎么办？从宝宝踢被子的原因着手

许多宝宝睡觉时爱蹬被子，晚上得不停地给孩子盖被，弄得人不胜其烦，甚至影响到父母的睡眠。如果听任孩子踢被子，第二天没准孩子起床后就会喷嚏连连、鼻流清涕一一感冒了。

踢被子的主要原因

踢被子来散热：给孩子盖得太厚，或室内温度太高，孩子觉得过热。特别是入睡时，由于孩子神经调节不如成年人成熟，易出汗，会下意识地蹬被子来散热。

踢被子来解除阻力：被子过沉，影响了呼吸，孩子会通过蹬被子来解除阻力。

胃部不适：睡前吃得过饱，胃部不适，易翻动身体而把被子蹬掉，中医称为“胃不和则卧不安”。

此外，孩子睡前过度玩闹，造成夜梦过多；或者因罹患佝偻病而造成神经系统功能的不稳定等，都是造成孩子睡眠不宁而蹬被子的原因。

宝宝踢被子的危害

宝宝踢被子，极易导致着凉，引发感冒、腹痛、腹泻等病症，反复生病还会影响生长发育。

如何预防宝宝踢被子？

预防孩子踢被子可从以下几点着手：

一是检查一下孩子所用被褥的厚度和轻重。由于孩子的代谢比成人要旺盛，所以盖的被子应该较成人略薄些，但不宜过小。可以把被子做成简单的被筒，既轻软而又足够大的被筒，不易被孩子蹬掉；

二是不要在睡前给孩子吃得过饱，临睡觉前也不要过度嬉闹，以免睡卧不宁；

三是可以为孩子买睡袋，或自制一个睡袋，睡时在其上加盖一层薄被即可，自制睡袋可采用多种形式，应注意如果采用前开式睡袋，睡袋的拉链勿过高，以免磨伤孩子。