山药薏米芡实粥的功效与作用

山药薏米芡实粥的功效与作用

山药薏米芡实粥是一道兼具美味与养生功效的传统粥品。它不仅口感香糯，更因其主要食材山药、薏米和芡实的搭配，而具有多重保健作用。接下来，让我们一起深入了解这道粥品的独特功效。

山药薏米芡实粥的山药、薏米和芡实是能直接供给我们气血的良药美食。它的功效有以下几点：

1. 健脾益胃：山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃、气血对于人的身体来说是非常重要发。所以把脾胃调养好是健康的根本。

2. 补肾益精：肾为先天之本，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，并且还能能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

3. 祛湿利水，健脾补肺：薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。