关东煮的热量和营养成分

关东煮的热量和营养成分

关东煮，这道源自日本的传统美食，以其独特的风味和丰富的食材选择深受人们喜爱。然而，对于关注健康饮食和热量摄入的现代人来说，了解关东煮的热量和营养成分显得尤为重要。本文将为您详细解析关东煮的热量数据及其营养成分，帮助您在享受美味的同时，也能保持健康的饮食习惯。

热量点评：每100克关东煮所含热量约为200大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物47.32%，脂肪18.19%，蛋白质34.49%，对减肥人群而言推荐食用。