各种维生素的副作用，一文总结

各种维生素的副作用，一文总结

维生素是人体必需的营养素，适量摄入对维持身体健康至关重要。然而，过量摄入某些维生素也可能带来副作用。本文总结了常见维生素的副作用，帮助读者更好地了解维生素的使用注意事项。

维生素A

• 作用：促进生长、繁殖、维持正常骨骼上皮组织、维持视力和黏液分泌等
• 用途：防治维生素A缺乏症，如角膜软化、干眼病、夜盲症、皮肤角质粗糙等
• 副作用
• 急性中毒：表现为异常激动或骚动、头晕、嗜睡、复视、严重头痛、呕吐、腹泻、脱皮（特别是唇和掌），婴儿头部可出现凸起肿块，并有骚动、惊厥、呕吐等颅内压增高、脑积水、假性脑瘤表现
• 慢性中毒：表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、疲劳、软弱、全身不适、发热、头痛、呕吐、颅内压增高、视乳头水肿、皮肤对阳光敏感性增高等

维生素B1

• 作用：参与糖代谢，维持神经、消化、循环系统的正常功能
• 用途：防治脚气病，以及糖尿病、多发性神经炎、心肌炎、食欲不振、消化不良、甲状腺功能亢进的辅助治疗；有助于解除某些药物如链霉素、庆大霉素等引起的听觉障碍
• 副作用：偶见过敏反应，过量服用可出现腹痛、腹泻、食欲不振、胃肠不适、疲倦、乏力、头痛、心烦、身体浮肿等

维生素B2

• 作用：参与机体的氧化代谢，参与炎症反应过程
• 用途：防治维生素B2缺乏症，如嘴角发炎、嘴唇干裂、舌头发炎、结膜炎、阴囊炎、脂溢性皮炎等
• 副作用：维生素B2属于水溶性维生素，主要通过肾脏排泄，一般肾功能良好的患者按照常规剂量服用，不会发生不良反应，但可能尿液呈深黄色

维生素B4

• 作用：促进白细胞增生
• 用途：防治各种原因引起的白细胞减少症、急性粒细胞减少症，尤其是对肿瘤化学和放射治疗以及苯中毒等引起的白细胞减少症
• 副作用：本药是核酸前体，应考虑是否有促进肿瘤发展的可能性，权衡利弊后选用

维生素B6

• 作用：参与机体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的正常代谢过程，维持脑内神经递质平衡
• 用途：防治维生素B6的缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂；白细胞减少症；减轻放化疗和妊娠引起的呕吐；药物引起的周围神经炎等
• 副作用：长期大量服用可引起严重神经感觉异常，如步态不稳、手足麻木、不灵活、肌无力、活动障碍等。罕见过敏反应

叶酸

• 作用：参与机体新陈代谢、维持细胞正常生长和分裂、参与核酸和氨基酸合成、促进红细胞增殖、成熟等
• 用途：巨幼红细胞贫血、恶性贫血、预防胎儿先天性神经管畸形、高同型半胱氨酸血症等
• 副作用：大剂量服用尿液呈深黄色；偶见过敏反应；长期服用可出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、食欲减退等

维生素B12

• 作用：参与叶酸代谢、加速红细胞的成熟、维持神经纤维功能等
• 用途：巨幼细胞性贫血、周围神经炎等
• 副作用：低血钾、高尿酸血症（可能会诱发痛风）、缺铁性贫血（长期应用）、心力衰竭（心脏病患者）、恶性肿瘤进展等

维生素D

• 作用：促进钙、磷吸收、促进骨钙化、成骨细胞功能和骨样组织成熟等
• 用途：维生素D缺乏，防治佝偻病、骨软化症、婴儿手足搐搦症和骨质疏松症
• 副作用：便秘、腹泻、持续性头痛、食欲缺乏、口内有金属味、恶心呕吐、口渴、疲乏、无力。长期大量使用导致高钙血症

维生素E

• 作用：抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、促进血红素合成、维持和促进生殖功能、抑制血小板聚集、抗血栓、改善脂质代谢、抗动脉粥样硬化等
• 用途：辅助治疗习惯性流产、先兆流产、不育症、更年期障碍和脑血管疾病
• 副作用：大量服用可引起恶心、胃痉挛、腹泻、头晕、头晕、视力模糊、乳腺肿大、乏力软弱、流感样综合征等

维生素K

• 作用：促进凝血
• 用途：维生素K缺乏症及低凝血酶原血症
• 副作用：口服后可引起恶心、呕吐等胃肠道反应