医生解答：熬夜真的会让人长胡子吗？

医生解答：熬夜真的会让人长胡子吗？

熬夜会导致长胡子吗？这是一个有趣的问题。虽然熬夜不会直接导致胡子生长，但可能会影响激素水平，从而间接影响毛发生长。让我们听听南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟的专业解答。

熬夜与激素水平

人体在熬夜时激素分泌和新陈代谢可能会受到干扰，这在一定程度上可以解释为何一些人感觉熬夜后毛发更明显。充足的睡眠有助于维持正常的荷尔蒙平衡，而这些荷尔蒙包括与头发和胡子生长密切相关的睾酮和二氢睾酮。长期熬夜可能导致这些激素水平波动，从而对毛发生长产生影响。

压力与身体反应

熬夜通常伴随着压力增加，压力会刺激体内皮质醇水平上升。在高皮质醇环境下，身体的其他激素如睾酮可能会失衡。这种失衡可能会让毛发在某些情况下变得更加明显或浓密。

营养和免疫系统

长期熬夜可能会影响胃肠功能，导致营养吸收不良。而毛囊的健康和毛发的生长需要足够的营养支持。如果营养不足，毛发的质量和生长速度都会受影响。

结论

熬夜并非胡子生长的直接原因，但它通过对激素、压力和营养状况的影响，可能间接带来毛发生长变化。为了保持身体健康和正常的毛发生长，建议保持良好的作息习惯和均衡的饮食。

本文原文来自泌谷论