感冒发热忌吃什么食物

感冒发热忌吃什么食物

感冒发热时，合理的饮食管理对于病情的恢复至关重要。那么，在感冒发热期间，有哪些食物是需要避免的呢？南京鼓楼医院呼吸科王永生副主任医师给出了专业建议。

感冒发热时，避免食用高糖、高脂肪、辛辣和生冷的食物有助于缓解症状，加速康复。

1. 高糖食品：摄入过多糖分会抑制白细胞的活性，降低免疫功能。例如，甜点、碳酸饮料等。

2. 高脂肪食品：高脂肪食物如油炸食品、肥肉等，容易增加消化系统负担，不利于病情恢复。

3. 辛辣食品：辛辣食物如辣椒、胡椒等，会刺激喉咙和胃肠道，加重不适症状。

4. 生冷食品：如冰淇淋、生鱼片等，这些食物会导致身体内部寒冷，使免疫系统难以正常发挥作用。

感冒发热时，应避免高糖、高脂肪、辛辣和生冷的食物，以减轻消化系统负担，增强免疫力，促进恢复。