上火流鼻血吃什么降火

上火流鼻血吃什么降火

秋季天气干燥，许多人容易出现上火症状，严重时甚至会流鼻血。那么，上火流鼻血时应该吃些什么呢？本文为您推荐几种具有降火功效的食物及食疗方。

降火食材推荐

1. 白木耳
   白木耳具有清肺润肺的功效，上火流鼻血的人食用白木耳可以帮助消除肺火，还能达到清热解毒活血的效果。

2. 连藕
   连藕性寒味甘，具有清热凉血、解暑饥解烦的作用，并且富含丰富的铁和维生素B12，能具有收拢血管和活血的功效。生吃连藕能散血，而熟菜能补心益肾，滋阴降火，容易上火经常流鼻血得话，吃连藕能协助清火，还能具有补血补气活血的功效。

3. 梨
   梨是凉性水果，在秋天气候干燥的情况下，梨的清热去火，生津解渴燥，净心下火等作用，能合理的减轻秋燥和上火的症状，具有比较好的下火效果，针对预防出鼻血也是有益处的。

4. 荸荠
   荸荠性生寒，液汁丰富，能清肺热，有滋阴降火的作用，凡热症后余热回收未净的闹心口干、口舌生疮、便干尿液发黄等都十分适合服用，针对上火流鼻血也是有一定的下火作用。

5. 花生仁
   花生仁中含有丰富的不饱和脂肪，并且没有胆固醇，能协助清理血管垃圾。没有除掉红外套的花生仁能提升血小板成分，改进血小板品质，改进凝血因子缺点，有推动凝血功能的功效。在上火流鼻血的情况下，能够适当吃一些协助更快得话减轻出鼻血状况。

6. 绿豆
   由于上火流鼻血还能够适当的喝些绿豆粥或者绿豆稀饭，绿豆味甘寒性，能具有清爽祛毒、清热解毒解烦等作用，针对减轻上火的症状有一定效果。

食疗方推荐

1. 草鱼熟石膏煲水豆腐

• 原材料：草鱼1条约150克，水豆腐200克，生石膏30克。
• 作法：将鱼宰好清洗后，与水豆腐、熟石膏同放进锅内，放水适量煲1小时，以盐调味即可食用；儿童可只饮汤不要吃渣，防止鱼骨头哽喉。
• 作用：有清肺热、降胃火、止鼻血的作用。

2. 鲜藕汁饮

• 原材料：300克新鲜连藕，白砂糖。
• 作法：将连藕清理干净以后磨烂，随后将其液汁挤压50-100ml，每5b250l添加适量的白砂糖进行烧煮以后食用即可。
• 作用：能达到清热去火、散血活血的作用。

3. 蜂蜜梨水

• 原材料：梨、纯蜂蜜。
• 作法：将梨清理干净，并切割成一小块，在果汁机中放进一碗水，将切完的梨也装进去榨出汁。随后将榨好的汁用过滤网过滤掉水果渣，并添加20克纯蜂蜜。
  
• 作用：梨有生津解渴肺、化痰止咳等作用，纯蜂蜜与梨同食，能够用于治疗出鼻血、阳虚、肺燥咳嗽痰多喉干、手足心热、漫性支气管类等症状。