高洁医生：经常入睡困难，睡眠也较浅要注意了
高洁医生：经常入睡困难，睡眠也较浅要注意了
高洁医生，广州中医药大学教授、主任医师，长期从事中医临床工作，尤其擅长治疗失眠、焦虑、抑郁等疾病。在多年的临床实践中，高洁医生发现许多失眠患者存在肝血虚的问题，并总结出了一套行之有效的治疗方法。
肝血虚是失眠的主要原因
在门诊中，高洁医生发现约80%的失眠患者存在肝血虚的问题。肝血虚的典型症状包括：
- 入睡困难
- 睡眠浅且多梦
- 心烦不安，易惊醒
- 头晕耳鸣
- 视力减退，眼睛干涩
- 肢体麻木
- 疲倦乏力
- 精神不振
中医理论认为，“肝藏血，血舍魂”，肝血亏虚时，魂不得血养而浮游于外，心神受扰，导致失眠。
错误的治疗方法可能加重病情
许多肝血虚的患者习惯使用疏肝理气的药物，如陈皮、枳实等。然而，这种做法可能会适得其反。肝血虚是肝脏阴血不足的状态，此时肝脏本身缺乏滋养。如果单纯疏肝，多使用辛散理气之品，易耗伤阴血，使肝血更虚，进一步加重病情。
成功案例：八珍益母丸加减治疗失眠
48岁的姜女士，本身睡眠不太稳定，经常入睡困难，睡眠也较浅。后来在网上看到一些失眠科普视频就说自己这是肝的问题，尝试用了一些疏肝的药材调理身体，没想到失眠情况却急剧恶化。现在每晚都要在床上辗转反侧许久才能勉强入睡，而且极易惊醒，醒来后就难以再次入睡。经过详细问诊，发现姜女士除了失眠之外，还伴随着头晕目眩，眼睛干涩，肢体麻木，情绪烦躁易怒等症状。
高洁医生观察到姜女士的舌质淡，舌苔薄白，结合其症状和脉象，确诊为肝血亏虚导致的失眠。由于之前错误地使用疏肝药材，进一步耗伤了肝血。因此，高洁医生决定采用八珍益母丸加减方进行调理。
八珍益母丸的主要成分包括益母草、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄。根据姜女士的具体情况，高洁医生进行了如下加减：
- 当归
- 白芍
- 熟地黄
- 川芎
- 党参
- 白术
- 茯苓
- 益母草
- 枸杞子
- 制何首乌
- 炙甘草
- 合欢皮
这个方子以养血补肝为主，兼以健脾益气、活血调经、安神，从而改善失眠等症状。具体用药剂量是根据姜女士的年龄、体质、病情程度制定的。
治疗效果
姜女士按照高洁医生的方子调理了三周后，精神状态有了显著改善，脸上也恢复了一些红润的色泽。她反馈说：
- 失眠情况明显好转，入睡变得容易
- 夜间醒来的次数减少，睡眠质量提高
- 头晕目眩和眼睛干涩的症状减轻
- 肢体麻木的情况有所缓解
- 情绪变得较为平稳，不再那么容易烦躁焦虑
随后，高洁医生根据姜女士的改善情况，调整了方子和用药剂量。经过两个多月的巩固调理，姜女士的失眠等症状基本消失，身体恢复了健康，生活也恢复了正常的节奏。
重要提醒
中医讲究辨证论治，一人一方。上述方子是根据姜女士的具体情况开出的，不适合所有人。如果你有相关问题，建议找专业的中医师进行辨证用药，切勿擅自用药，以免药不对症，出现不良反应。