治疗高血压的穴位按摩方法有哪些

治疗高血压的穴位按摩方法有哪些

高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压会增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。除了药物治疗，一些传统的穴位按摩方法也可以作为辅助治疗手段，帮助控制血压。以下是东南大学附属中大医院心血管内科陈中璞副主任医师推荐的几个常用穴位：

1. 风池穴：位于颈部，耳垂后方与枕骨下缘相平凹陷处。按摩该穴位可以帮助缓解头痛、头晕及高血压症状。

2. 合谷穴：位于手背，第一、第二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。这个穴位经常用于改善头痛和调节血压。

3. 足三里穴：位于小腿外侧，当髌骨下缘3寸处。按揉足三里能够增强身体免疫力，有助于稳定血压。

4. 内关穴：位于前臂内侧，腕横纹上两寸处。按摩此穴位有助于缓解心悸、胸闷等症状，对于高血压患者具有一定的辅助作用。

5. 太冲穴：位于足背部第一、二趾骨之间凹陷处。刺激该穴位可以调节肝气、舒缓情绪，继而影响血压。

6. 曲池穴：位于肘横纹外侧端。经常按摩曲池穴有助于降低血压，尤其对于伴有头痛、目眩症状者有效。

在开始任何新的健康方案之前，建议咨询专业的医疗人员。穴位按摩仅作为辅助疗法，不可替代临床药物治疗或医生的建议。坚持健康的生活方式，如饮食控制和适量运动，也是管理高血压的重要部分。

本文原文来自：pingguolv.com