应该重视和维护心理健康，遇到心理问题应主动寻求帮助。

应该重视和维护心理健康，遇到心理问题应主动寻求帮助。

心理健康是每个人都需要关注的重要议题。从日常的情绪管理到严重的精神疾病，每个人都有可能面临心理卫生问题。那么，我们该如何维护心理健康？当遇到心理问题时，又该如何应对？本文将为您详细解答。

每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题，重视和维护心理健康非常必要。
心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标定在自己能力所及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于保持和促进心理健康。

如果怀疑有明显心理行为问题或精神疾病，要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科咨询、检查和诊治。

精神疾病是可以预防和治疗的。被确诊患有精神疾病者，应及时接受正规治疗，遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药。积极向医生反馈治疗情况，主动执行治疗方案。通过规范治疗，多数患者病情可以得到控制，减少对正常生活的不良影响。

本文原文来自360doc.com