过年走亲访友，巧递情绪价值

过年走亲访友，巧递情绪价值

引用

腾讯

1.

https://new.qq.com/rain/a/20250125A01OKX00?media_id=&openApp=false&suid=&web_channel=wap

春节走亲访友是增进感情的好机会，但如何让相聚更暖心？本文从见面寒暄、倾听技巧、化解尴尬到离别祝福，提供了实用的建议，帮助你更好地传递情绪价值，让亲情友情在温暖互动中升温。

新春佳节，走亲访友是传统习俗，也是情感交流的好时机。在这热闹背后，如何不让友情变成“尬聊”？如何在言语中不伤亲情？为亲友提供情绪价值，让相聚更暖心，其中大有学问，关乎彼此的心理健康。

见面寒暄：真诚是底色

见面时，别让“吃了吗”“最近忙啥呢”这些套话脱口而出，而是专注于对方当下状态。看到长辈，留意他们的气色，真心夸赞“您看起来精神头真好，是不是有啥养生妙招”；碰上许久未见的同辈，从回忆共同经历切入，“还记得那次咱们一起过年放鞭炮，可太有意思了，真怀念”，瞬间拉近心距，让对方感到被重视，开启愉快交流。

倾听有术：给予充分关注

亲友围坐聊天，别只顾自己讲。当有人分享生活点滴，停下手中动作，目光交汇，适时点头。若表弟抱怨工作压力大，不要急着给建议，先共情“听起来真不容易，这一阵你太辛苦了”，让他尽情倾诉，情绪得以宣泄，因为很多时候，被倾听本身就是治愈。

化解尴尬：幽默来“救场”

难免遇话不投机或小摩擦。亲戚攀比孩子成绩，不妨打趣“现在孩子都有自己的节奏，咱过年就图个开心，不提‘学习紧箍咒’啦”；小朋友争玩具哭闹，用个小游戏转移注意，“来，咱们玩猜谜语，赢的有小糖果哦”，轻松缓和气氛，避免负面情绪蔓延。

离别祝福：注入希望力量

分别时刻，祝福别太笼统。对创业的朋友说“新一年你这干劲肯定能‘闯’出大名堂，有需要随时喊我”；给长辈送上“愿您每天心情像春天花朵，越开越艳，身体倍儿棒”，这些具体、温暖话语，为亲友新程加满能量，带着好心情奔赴未来。

这个新年，用真心、巧思传递情绪价值，让亲情友情在温暖互动中升温，大家都能以好心情开启新岁，守护彼此心灵的安宁与喜悦。

本文原文来自松原市中心医院临床心理科杨晓杰医生