指甲变黄的原因及改善方法：从日常护理到专业治疗

指甲变黄的原因及改善方法：从日常护理到专业治疗

指甲变黄可能是由多种原因引起的，包括过度美甲、营养失衡、吸烟习惯、真菌感染以及某些健康问题。本文将详细介绍指甲变黄的原因，并提供5个实用的改善方法，帮助你恢复指甲的健康状态。

指甲变黄的原因

• 经常美甲
  如果涂指甲油时没有涂上底油，尤其是长期涂上深色指甲油，特别容易导致色素沉淀，色素被指甲吸收，令指甲变黄。

• 营养失衡
  饮食均衡也会影响指甲的健康，例如维生素B7有助维持指甲韧性，防止指甲断裂，Omega-3能令指甲保持光泽。如果身体缺乏维生素或矿物质摄取量不足，也会造成指甲变黄。

• 有吸烟习惯
  香烟中含有焦油和尼古丁，如果经常手持香烟，手指头会接触到烟头，容易因沾上香烟上的焦油而引起指甲发黄。

• 被真菌感染
  真菌侵入指甲，会引起灰甲，也就是甲癣。指甲颜色会逐渐变黄、白、灰、啡，而且伴随指甲会增厚和变得脆弱易碎。

• 患上严重疾病
  糖尿病患者的指甲通常发黄，是由于高血糖会破坏指甲的健康功能，因而令指甲发黄。如果指甲持续变黄，这反映身体可能出现了其他问题，例如慢性肺部疾病、内部恶性肿瘤、淋巴管阻塞、肝脏疾病、甚至类风湿性关节炎等疾病。

5个改善指甲变黄的方法

改善指甲变黄方法：涂茶树油

如果指甲是由细菌或真菌引起而变黄，可尝试使用茶树油来纾缓症状。茶树油有消炎杀菌的作用，将一两滴茶树油与一茶匙基础油如橄榄油、椰子油或荷荷巴油等混合，然后涂抹在清洁的指甲上，轻轻按摩，让茶树油渗透指甲，有效帮助改善指甲的健康。

改善指甲变黄方法：用梳打粉浸甲

真菌活跃于pH值为酸性的环境中，而梳打粉属碱性，可以破坏细菌的生长环境。将指甲浸泡在混有梳打粉的热水中，有防止真菌扩散及传播的作用。

改善指甲变黄方法：使用牛至油

牛至油跟茶树油一样，具有抗菌特性，对指甲变黄有一定的治疗功效。将一两滴牛至油与一茶匙基础油混合，然后涂抹到受影响的指甲上，可对抗真菌感染，改善指甲变黄的情况。

改善指甲变黄方法：温水中加过氧化氢

过氧化氢能够去污漂白，因此常见于美白牙膏的成分当中。长期使用深色指甲油，指甲油会渗透进指甲中令指甲变色，而过氧化氢能够深入指甲，有助淡化颜色。将过氧化氢混合在温水中用来浸泡指甲，能够改善指甲的颜色令其变淡。如果添加梳打粉，效果会更好更有效。

改善指甲变黄方法：药物治疗

如果指甲发黄是由真菌所引起，可透过服用特比萘芬 (Lamisil) 或伊曲康唑 (Sporanox) 等口服处方药物来治疗，但是要注意的是长期服食这两种药物，可能会产生腹泻和腹痛等副作用，并对肝脏有潜在的危险。另外，使用环吡酮抗真菌指甲油（Penlac Nail Lacquer）亦有助改善指甲变黄问题。

不过，受真菌感染的指甲复发机率很高，指甲再次受感染是十分常见的。无论是口服药物还是药用指甲油，建议应先咨询意见，在安全及适合的情况下才服用，切忌胡乱自行用药。

预防指甲变黄的方法

到公共场所要特别留意

在泳池、健身房、水疗中心等公共场所，是最容易受霉菌感染的地方，因此应特别注意个人卫生，例如应尽可能穿上拖鞋，避免跟地板直接接触，离开前应清洁干净双脚，擦干双脚保持干爽。

经过到访美甲店的女生，应留意美甲店的安全卫生，店家是否提供已经消毒或全新的工具进行美甲，共用未经清洁及消毒的美甲工具，有可能会因此而得到灰甲。

定期护甲

应定期修剪指甲，避免指甲过长，但同时也不要剪得过短，以免因造成伤口而受感染，而且不可与他人共用指甲钳。

如果有涂指甲油的习惯，着色指甲油前应涂上底油，而且一星期内不应使用洗甲水超过一次，并应选择不含丙酮、刺激性较小的洗甲水，以防止指甲变黄、干燥和变得容易断裂。

注重个人卫生

经常更换并穿着干净的袜子。清洁双手双脚时，应留意手指、脚趾缝也得到全面彻底的清洁，并时刻保持双手双脚清洁干爽。

做完gel甲指甲变黄又易断，怎么办？

不妨多用护甲油及指甲底油，另外，跟随这些养甲方法，也可令已变黄的指甲回复健康状态。

如有灰甲问题，可怎样解决？

灰甲不但碍眼，而且有有机会传染，即按这里看医生详解灰甲治疗方法