容易吃坏的夏天—急性胃肠炎

容易吃坏的夏天—急性胃肠炎

随着天气逐渐炎热，急性胃肠炎的发病率明显增加，主要表现为腹泻、腹痛、呕吐，可伴有发热、食欲不振、乏力等情况。腹泻一般指粪便变稀，排便次数增加，可伴粘液及血丝。胃肠炎的腹痛通常为阵发性腹痛，排便前后更为多见。这些症状可以单独出现，也可以同时出现。重症急性胃肠炎可伴随脱水、酸碱失衡、电解质失衡，甚至威胁孩子生命。

引起儿童急性胃肠炎的病因及诱因

引起儿童急性胃肠炎的病因多种多样，可分为感染性及非感染性。感染性病因中最常见的病原体有病毒（如轮状病毒、诺如病毒、腺病毒等）、细菌（如沙门氏菌、致泻性大肠杆菌、空肠弯曲菌等）、寄生虫等，主要以粪口途径传播。非感染性病因常见的有食物过敏、进食生冷或辛辣食物、寒冷刺激等。高温容易导致细菌滋生、食物变质，而凉爽的食物是夏天防暑降温的不二选择，而进食变质食物、冷饮等，均为夏天急性胃肠炎高发的诱因。

当孩子出现腹痛、呕吐等症状，家长能做些什么

1. 首先要识别孩子是否需要医院就诊。如果孩子出现剧烈的呕吐，持续无法进食、严重的腹痛、血便、精神不好、高热等任意症状，家长需要携带孩子就医。
2. 补充充足的液体。家长可以让孩子口服补液盐，这是预防和治疗轻度到中度脱水的最佳选择，口味挑剔的患儿，可以选择水果口味的口服补液盐。
3. 饮食调整。在呕吐停止后，孩子可以逐渐恢复饮食。推荐易消化的食物，少量多餐，避免过度油腻、辛辣、寒凉、高糖的食品，逐步过度到正常饮食。
4. 避免交叉感染。家长和孩子都要勤洗手，特别是家长在处理孩子的排泄物或呕吐物后。
5. 观察症状。密切关注孩子的情况，如腹泻及呕吐的次数、粪便及呕吐物的性状、腹痛的部位、精神状态、体温等。如有病情变化，必要时随时就医。

如何预防急性胃肠炎的发生

1. 接种疫苗，轮状病毒疫苗可以有效预防轮状病毒引起重症感染。
2. 保持良好的个人卫生，勤洗手，尤其是在饭前、便后和处理食物前。
3. 保持饮食健康及卫生，规律进食，尽量少吃冷饮及辛辣食物，生熟分离，避免食用不洁或变质的食物和饮料，比如不吃隔夜熟食、西瓜，在外饮食挑选干净卫生的店铺。
4. 保持家庭和孩子活动区域的清洁。
5. 适度运动，避免腹部着凉。

夏天是是急性胃肠炎的高发季节，病从口入，保持良好的饮食及个人卫生习惯，少吃生冷刺激食物，希望小朋友们享受愉快的暑假。