如何正确给宝宝抚触？掌握这些技巧很重要。
如何正确给宝宝抚触？掌握这些技巧很重要。
抚触是宝宝出生后与父母交流的重要方式，通过有序有技巧的按摩，可以促进宝宝的身体发育、增强免疫力、缓解情绪压力，还能增进亲子关系。本文将详细介绍抚触的重要意义、正确方法、常见手法和注意事项，帮助新手爸妈更好地掌握这项育儿技能。
抚触是指对小宝宝进行有序有技巧的按摩，通过妈妈的手把温和良好的刺激传递给小宝宝，让小宝宝得到感觉上的满足和情感上的需求，使其身心得到抚慰。
很多宝妈虽然不清楚什么是抚触，但是早在顺产时，宝宝通过产道来到这个世界的时候，就已经完成了和妈妈的第一次抚触哦~
抚触对宝宝的重要意义
促进身体发育
刺激神经系统，增强肌肉力量与关节灵活性。促进血液循环，提高代谢功能，助力宝宝更好吸收营养，推动生长发育。增强免疫力
刺激免疫系统，提高宝宝抵抗力。常接受抚触的宝宝生病几率相对较低，能促进免疫细胞活性。缓解情绪压力
宝宝对新环境陌生，易不安恐惧。抚触带来安全感与舒适感，平静宝宝情绪，减少焦虑烦躁。增进亲子关系
亲密接触方式，建立深厚感情。眼神、语言和情感交流，让宝宝感受爱与关心，增强自信与安全感。
如何正确的抚触
选择合适时间和环境
宝宝心情愉快、身体舒适时为佳，如洗完澡后、睡觉前。环境要安静、温暖、舒适，可播放轻柔音乐。做好准备工作
洗净双手，修剪指甲，防止划伤宝宝皮肤。准备婴儿专用按摩油，减少摩擦。按正确顺序抚触
（1）头部
用双手拇指从宝宝的额头中央向两侧轻轻推压，然后用双手拇指从宝宝的下巴中央向两侧轻轻推压，最后用双手轻轻抚摸宝宝的头部。
（2）胸部
用双手分别从宝宝的胸部两侧向中间轻轻推压，然后用双手轻轻抚摸宝宝的胸部。
（3）腹部
用双手顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，注意不要用力过猛，以免引起宝宝的不适。
（4）四肢
用双手轻轻握住宝宝的手臂，从肩部向手腕方向轻轻按摩，然后用双手轻轻握住宝宝的腿部，从大腿根部向脚踝方向轻轻按摩。
（5）背部
让宝宝趴在床上，用双手从宝宝的颈部向下轻轻按摩背部，然后用双手轻轻抚摸宝宝的背部。
常见的宝宝抚触按摩手法
- 指揉法
用拇指或食指在宝宝的皮肤上轻轻揉动，可以促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张。
捏脊法
用双手拇指和食指捏住宝宝脊柱两侧的皮肤，轻轻向上提捏，从尾骨一直捏到颈部，可以促进宝宝的消化功能，增强宝宝的免疫力。搓揉法
用双手手掌在宝宝的皮肤上轻轻搓揉，可以促进宝宝的血液循环，增强宝宝的皮肤弹性。轻拍法
用手掌轻轻拍打宝宝的身体，可以促进宝宝的神经系统发育，增强宝宝的反应能力。
注意事项
- 力度适中，根据宝宝反应调整力度，若宝宝不舒服立即停止。
- 观察反应，宝宝愉悦放松说明方法正确，不安哭闹则需检查。
- 生病或不适时避免抚触，以免加重病情。
宝妈们学会了吗，赶紧带着小宝宝试试吧！
