生气难受时应该吃什么药？医生的专业建议来了

生气难受时应该吃什么药？医生的专业建议来了

生气和情绪波动是常见的心理状态，但当这种情绪影响到日常生活时，很多人会想到用药来缓解。那么，生气难受时究竟应该吃什么药？江苏省中医院营养科副主任医师武建海对此进行了专业解答。

短期情绪调节

大多数人通过深呼吸、冥想或体育锻炼等非药物的方法来缓解情绪。如果生气后感到胃部不适，可以考虑使用一些非处方的抗酸药，如铝碳酸镁。

持续性情绪问题

如果频繁出现无法自我调节的愤怒或焦虑，可能需要精神科医生的评估。医生可能会开具抗抑郁药（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）或抗焦虑药。

中药与保健品

一些中成药或草药被认为可以帮助情绪调节，如柴胡疏肝散。但应在中医师指导下使用。

专业建议

如需使用药物调节情绪，应在专业人员指导下进行，不应自行随意用药。