酒后吐完胃难受，如何缓解

酒后吐完胃难受，如何缓解

酒后呕吐是很多人在饮酒过量后的常见反应，随之而来的胃部不适更是让人痛苦不堪。那么，酒后呕吐后应该如何缓解胃部不适呢？东南大学附属中大医院消化科卜迟斌主治医师给出了专业的建议。

补充水分

酒精会引起脱水，尤其是在呕吐之后。喝水或电解质饮料有助于补充流失的水分和矿物质。不过应避免一次性饮水过多，以免刺激到已经不适的胃部。

适度休息

让身体得到充分的休息，有利于肝脏代谢酒精以及修复胃黏膜。

温和饮食

等到呕吐停止后，可以逐渐开始进食清淡、易消化的食物，如米粥、面包干或香蕉。这些食物能够为身体提供能量，而不会对胃造成额外负担。

药物辅助

如果胃部严重不适，可以考虑在医生的建议下使用抗酸剂或者其他保护胃黏膜的药物。不过，应避免自行服用止吐药物，因为这些药可能掩盖更严重问题的症状。

避免刺激物

暂时避免摄入任何酒精、咖啡因、辛辣或油腻食物，这些都可能加重胃部不适。

温暖

用热水袋轻敷腹部可能带来一定程度的舒缓作用，但需注意温度适宜以免烫伤。

出现持续不适或其他症状时，应咨询专业医疗人员。适度饮酒和了解自身的酒精耐受量能有效减少酒后不适发生的机会。