喝脱脂牛奶会长痘吗？喝脱脂牛奶拉肚子是怎么回事？

喝脱脂牛奶会长痘吗？喝脱脂牛奶拉肚子是怎么回事？

一、喝脱脂牛奶会长痘吗

脱脂牛奶在制作过程中通常会多一道工序，利用专业手法将牛奶中的脂肪脱出。虽然脱脂牛奶的脂肪含量较低，但其营养成分与纯牛奶相当，同样含有丰富的优质蛋白、钙质和维生素等。因此，适量饮用脱脂牛奶能够为身体提供必要的营养，对健康有益。

关于喝脱脂牛奶是否会长痘的问题，答案是：一般不会。脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且脱脂牛奶中含有丰富的卵磷脂，适量饮用能够促进脑细胞的发育，对提高记忆力有一定的帮助。脱脂牛奶中的糖分比较低，适量饮用一般不会导致皮脂分泌旺盛，也不会引起长痘痘的情况。长痘痘可能是由于长期食用辛辣刺激性的食物、皮脂腺分泌旺盛、精神压力过大等原因导致。

如果出现长痘痘的情况，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

二、喝脱脂牛奶拉肚子是怎么回事

喝脱脂牛奶后出现拉肚子的情况可能与个人的消化系统有关。脱脂牛奶在制作过程中去除了大部分脂肪，但仍保留了乳糖和乳蛋白质等成分。对某些人来说，他们可能缺乏分解乳糖和乳蛋白质的酶，这可能导致他们在食用含有这些成分的食物时出现不良反应，如腹泻、胃痛或腹胀等症状。

此外，个体差异也可能是一个因素。一些人可能更容易受到脱脂牛奶引起的肠胃问题的影响，而其他人则可能没有问题。

总之，如果在饮用脱脂机牛奶后出现肠胃不适，建议减少摄入量或选择其他类型的牛奶或替代品，并在必要时咨询医生的意见。