尿酸高是怎么回事就要如何解决

尿酸高是怎么回事就要如何解决

尿酸高是常见的健康问题，可能引发痛风和肾结石等疾病。江苏省中西医结合医院风湿免疫科杨宁主任医师对此进行了专业解答，从尿酸的来源与代谢、尿酸过高的原因以及具体的应对措施等方面进行了详细阐述。

尿酸的来源与代谢

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，嘌呤存在于许多食物中，如红肉、海鲜、某些豆类及酒精饮料。人体内约三分之一的嘌呤来自外部摄入，其余则由体内细胞正常代谢产生。

尿酸过高的原因

饮食因素

高嘌呤食物的摄入量直接影响尿酸水平。

代谢异常

一些人由于基因因素导致尿酸代谢异常。

排泄不足

肾功能不全可能导致尿酸排泄减少，从而积累在血液中。

应对措施

饮食控制

减少高嘌呤食物的摄入，如减少红肉、海鲜和酒精的消费。多吃蔬菜水果和低脂乳制品。

增加水分摄入

每天适量饮水，有助于促进尿酸排泄。

控制体重

肥胖是尿酸升高的重要风险因素，通过健康饮食和规律运动保持正常体重有助于降低尿酸水平。

药物治疗

对于血尿酸水平较高且已有并发症的人群，医生可能会建议使用药物来控制尿酸水平。

尿酸高可以通过合理的饮食和生活习惯得到改善，如有必要需配合药物治疗。在实施健康管理时，应保持均衡饮食和良好的生活方式，以帮助维持正常的尿酸水平。

本文原文来自泌尿外科网