早防早筛，远离「肝」扰！

早防早筛，远离「肝」扰！

引用

丁香园

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https://y.dxy.cn/v2/hospital/12785/939482.html

2024年3月18日是第29个全国爱肝日，今年的主题是“早防早筛，远离肝硬化”。肝脏作为人体的重要器官，承担着代谢、分泌胆汁、排毒等重要功能。然而，全球有3.54亿人感染乙肝或丙肝病毒，每年约有110万人死于肝炎病毒感染及其相关疾病。本文将为您介绍肝脏的重要作用、肝病的早期预警信号以及日常养肝护肝的方法。

肝脏是一个沉默的器官，早期病变可能没有任何症状。四川蓝生脑科医院消化内科专家表示，当身体出现以下症状时，可能是肝脏发出的预警信号：

1. 食欲不振：长时间食欲不振，除了怀疑胃炎，也应考虑到肝炎的可能。
2. 恶心、呕吐、腹胀：肝功能异常时，常伴有这些不适。
3. 乏力：严重的肝功能异常可导致浑身无力，类似感冒症状。
4. 黄疸：表现为小便发黄如浓茶水样，严重时可出现白眼珠变黄，甚至全身皮肤变黄。
5. 肝掌：慢性肝损伤特有表现，手掌大小鱼际部位和指尖发红。
6. 蜘蛛痣：常见于慢性肝炎或肝硬化患者，形似蜘蛛的血管痣。

从患者的主观感觉来说，所有肝病的临床表现几乎都是一样的。而且这些症状与肝病的严重程度也没有相关性，不论急性肝炎还是肝硬化、肝癌都可以出现类似的感觉。因此，一旦出现以上这些典型肝病症状，请及早去医院就诊，通过详细的抽血化验、肝脏彩超做出明确诊断，及时治疗！

春日养肝可以这样做

从三四十天就能自愈的急性肝炎，到终生不可逆转的肝硬化；从症状轻微不需要治疗的轻微肝损伤，到需要肝移植挽救生命的肝衰竭；从患病率高于30%的脂肪肝到罕见的遗传代谢性肝病……很多肝病也是与不健康的生活方式相关的，尤其有些人还会不经意吃很多对肝脏有伤害的食物，而这些都是可以通过改变生活方式主动避免的。

1. 重“养”肝，睡眠要充足：经常熬夜会导致身体抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复。
2. 重“疏”肝，保持好心情：心情阴郁或是急躁易怒引发肝脏气血瘀带不畅，保持心情舒畅、心态平和有利于肝气正常生发和调节。

3. 防“损”肝，酒精要远离：摄入过量酒精会引起肝脏的炎症造成酒精性肝炎，并引发肝脏的纤维化、硬化最终诱发肝癌。普通人应做到少饮酒，肝炎病毒携带者应做到不饮酒。

4. 防“肥”肝，饮食要控制：少吃高脂肪、高热量食物，多余的能量以脂肪的形式储存在体内，有些直接堆积在肝脏形成脂肪肝，进一步加重肝脏负担；注意多喝水，充足的水分摄入能增强血液循环，促进新陈代谢。

5. 防“毒”肝，用药遵医嘱：慢性病长期用药一定要严格遵照医嘱，不要擅自停药、换药；不要改变服药剂量；服用的药物不宜种类过多，最好将中西药物分开；用药要遵循能不用就不用，能少用就不多用，能口服不肌注，能肌注不输液原则。任何药物都有不良反应，非处方药长期、大量使用也会导致不良后果。