跳绳对肾结石排石有好处吗

跳绳对肾结石排石有好处吗

引用

39健康网

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http://mn.39.net/a/241215/n9usoj4.html

跳绳对肾结石排石有一定帮助。通过跳绳能够增强身体的新陈代谢，促进体内水分循环，有利于促进肾脏产生更多的尿液，进而促使肾结石随着尿液排出体外。

对于直径小于0.5厘米且表面光滑的肾结石，跳绳可能有助于促进其排出。因为跳绳可以增加腹压和膀胱压力，从而刺激输尿管蠕动，改善结石位置。

在患有肾结石时，应避免剧烈运动以减少结石移动引起的疼痛，但可适当进行游泳等非承重运动。日常还应注意多喝水、勤排尿，有利于促进结石排出。