戴眼镜时耳朵两边疼痛该如何处理

戴眼镜时耳朵两边疼痛该如何处理

戴眼镜时耳朵两边疼痛是许多眼镜佩戴者常遇到的问题。江苏省中医院眼科副主任医师张传伟针对这一问题，从专业角度提供了详细的解决方案，包括调整眼镜架、选择合适的眼镜以及注意日常佩戴习惯等方面。

调整眼镜架

如果眼镜过紧或不合适，容易在耳朵两侧造成压力。可以到专业眼镜店请技师调整镜腿，使其更加贴合脸部轮廓，避免压迫耳朵。

选择合适的眼镜

镜框材质

选择轻便且柔软的材质，如钛合金或TR90，这类材料重量轻且弹性好，可减少对耳朵的压迫。

镜腿设计

挑选具有柔软包胶或弹簧铰链的镜腿，可以增加佩戴舒适度，并适应不同头型。

注意日常佩戴习惯

定期休息

长时间佩戴眼镜会导致局部疲劳，因此建议每隔1-2小时取下休息几分钟，让耳朵和鼻梁得到放松。

合理分担重量

避免仅靠耳朵支撑镜架重量，选择鼻托合理分布的眼镜，以减轻耳朵负担。

定期检查眼镜是否合适并及时调整，同时选择轻便材质且设计合理的眼镜，保持良好的佩戴习惯，有助于有效缓解耳朵两边的疼痛感。