八极拳：中国武术中的“武有八极定乾坤”

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八极拳：中国武术中的“武有八极定乾坤”

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八极拳是中国传统武术中的一种重要拳法，以其刚猛暴烈的拳风和独特的技击特点闻名于世。它不仅是一种武术技艺，更承载着丰富的历史文化内涵，于2008年被列入国家级非物质文化遗产名录。

八极拳的“八极”一词源于古地理概念，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。作为短打拳法的代表，八极拳追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格，在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。其发力方式独特，从脚跟开始，通过腰际传递，最终贯达手指尖，展现出极大的爆发力和技击特色，有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。在中国传统武术界，八极拳享有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的美誉。

历史沿革

八极拳全名“开门八极拳”，其历史可追溯至癞姓道士传艺于河北沧州孟村人吴钟。吴钟将八极拳传给其女吴荣，孟村也因此成为八极拳的发源地。自吴荣之后，八极拳分为两支传承：一支是吴氏本家及其门生，另一支则由王四传至罗疃张克明。八极拳在清雍正年间达到鼎盛，著名八极拳大师吴钟被誉为“南京到北京，神枪数吴钟”。近代八极拳名家李书文更是以枪法著称，被誉为“神枪李”。

风格特色

八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。其风格特色在于以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵。八极拳非常注重攻防技术的练习，在用法上讲究“挨、膀、挤、靠”，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

八极拳以“铁山靠”等进身靠打招式闻名，要求在“打人如亲吻”的距离接近对手，用肩部撞击对方，结合腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去。下盘功夫中，“搓踢”是八极拳重要的腿法之一，讲究“行步如趟泥，脚不过膝”，通过踢绊破坏对手的脚下重心。

基本招式

八极拳法之拳械套路主要包括八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。其中，六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主，劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠等。

八极对接单练称“八极拳”，全套四趟四十二势，主要拳势包括理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。