乳双歧杆菌的功效与作用是什么

乳双歧杆菌的功效与作用是什么

徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科

乳双歧杆菌是一种对人体有多种健康益处的益生菌，主要存在于人类肠道内。其功效与作用包括促进消化、增强免疫功能、改善肠道菌群平衡以及帮助预防某些疾病。

1. 促进消化：乳双歧杆菌能够通过产生乳酸和短链脂肪酸，降低肠道内的pH值，从而抑制有害菌的生长，促进食物的消化吸收。

2. 增强免疫功能：研究表明，乳双歧杆菌可以刺激肠道内的免疫细胞，提高免疫系统的反应能力，帮助机体抵御各种病原微生物的入侵。

3. 改善肠道菌群平衡：乳双歧杆菌可以在肠道内定殖，通过竞争性排斥机制抑制病原菌的生长，从而维持肠道菌群的平衡。在现代社会中，由于饮食不规律、抗生素滥用等因素导致的肠道菌群失调问题日益严重，乳双歧杆菌的补充显得尤为重要。

4. 预防和缓解某些疾病：乳双歧杆菌在预防和缓解一些常见疾病方面也表现出显著效果。例如，其可有效缓解婴儿湿疹和过敏性疾病，减轻便秘症状，并在一定程度上降低患结直肠癌的风险。对于感染性腹泻和抗生素相关性腹泻，乳双歧杆菌也具有良好的预防和治疗作用。

乳双歧杆菌通过多方面的作用，为人体的健康提供了全方位的支持。任何益生菌的使用都应根据个体情况进行，并且在使用前最好咨询专业医生的意见，以确保安全和效果。