白桦树汁的主要营养成分是什么

白桦树汁的主要营养成分是什么

管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科

白桦树汁是一种天然饮品，含有多种营养成分和矿物质。以下是其主要营养成分：

1. 维生素：白桦树汁中含有丰富的维生素，包括维生素C和B族维生素，这些维生素对支持免疫系统和能量代谢非常重要。

2. 矿物质：矿物质是白桦树汁中的另一大类成分，其中包括钾、钙、锌和镁。这些矿物质对于维持电解质平衡、骨骼健康和正常的肌肉功能至关重要。

3. 抗氧化剂：白桦树汁还含有抗氧化剂，如黄酮类化合物和酚类物质，可以帮助抵御自由基损伤。

4. 糖类：如果糖和葡萄糖提供了一定的能量，同时保持口感的自然甜美。

白桦树汁不仅具有清爽的口感，还能为身体提供必要的营养支持。

本文原文来自 pingguolv.com