世界十大徒步路线，环勃朗峰（TMB）徒步攻略，8天完成世界级徒步挑战
世界十大徒步路线，环勃朗峰（TMB）徒步攻略，8天完成世界级徒步挑战
环勃朗峰徒步线路（Tour du Mont-Blanc，简称TMB）是欧洲最受欢迎的徒步路线之一，被登山爱好者誉为世界级经典线路，并被列入《国家地理》杂志的世界十大徒步路线。全程170公里，累计爬升和下降10,000米，预计需8-10天完成。
从法国霞慕尼山谷最南端的里雾诗Les Houches出发，逆时针穿越法国、瑞士和意大利，最终回到起点。全程170公里，累计爬升和下降10,000米，预计需8-10天完成。
踏上这段旅程，沿途将穿越高山牧场、雪山峡谷、山地草原和冰川瀑布，感受法、瑞、意三国风景与文化的交融。在拉菲勒格禾，可以俯瞰霞慕尼峡谷和传奇冰海；在白湖，则能饱览德鲁峰、梵特峰、南针峰和勃朗峰等阿尔卑斯群峰的全景。徒步翻越Ferret山口时，界碑左边是瑞士，右边是意大利，景色别具一格。途径百利山谷，这里是羊群的天堂，还能遇见各种阿尔卑斯特有植物。
不可错过的人文风景
霞慕尼小镇，位于勃朗峰脚下，除了滑雪和登山，还可以体验直升机游览和空中跳伞。
尚佩克斯小镇，被称为“小加拿大”，四周环绕着高山湖泊。
库马约尔小镇，意大利最接近勃朗峰的小镇，以滑雪和温泉度假闻名。
最佳徒步季节
6月：新绿初绽；7-8月：花海绚烂；9-10月：层林斑斓。
环勃朗峰8日徒步之旅
这条路线是目前最受欢迎的徒步线路之一，徒步和交通工具结合的形式完成徒步精华段，并在意大利小城库马约享受一天的休息，缓解疲劳。
徒步强度：⭐️⭐️⭐️
徒步距离：70公里
适合人群
勃朗峰并不是一条入门的徒步线路，虽然难度不大，但强度较高。适合：
1、有一定户外徒步经验，每天能徒步5-8小时，全程累计上升3470米，下降4400米
2、体力充沛，至少有3天以上的长线徒步体能
3、应对多变天气，在山里可能遇到大风大雨，需做好心理准备。
环勃朗峰徒步行程推荐
D1 国内出发-日内瓦-霞慕尼
D2霞慕尼-拉菲勒格禾-白湖-阿让蒂耶尔-霞慕尼（法国境内）
D3 霞慕尼-佛克拉斯山口-博维纳尚-尚佩克斯小镇（从法国穿越到瑞士）
D4 尚佩克斯小镇-拉弗利-阿努瓦-库马耶（从瑞士穿越到意大利）
D5 库马耶自由活动
D6 库马耶-维塞耶-塞聂山口-雷夏皮于克斯（从意大利穿越到法国）
D7 雷夏皮于克斯-本奥姆山口-莱孔塔米讷-霞慕尼（法国）
D8 霞慕尼-日内瓦-回国
TMB集章纪念
徒步护照：仅在TMB官方授权的山屋有售，2欧元/本，建议在Les Houches购买。法国版最好看，包含地图和关键地标提示。
购买地址：Gite Michel Fagot（游客中心对面）
集章：沿途各个山屋都可免费盖章，拿着护照找小木屋的工作人员说“stamp”，工作人员就会很热情地拿章出来帮忙在护照对应的位置盖章！每个小木屋的章都不一样，有不同的设计。盖章位置对应路线图上的位置，如同游戏过关一样，每过一关收获一个勋章。
行程TIPS
- 签证：申根签证，法国签证相对容易获批，有效期也较长，但处理时间较慢，通常需要2-4周。
- 交通
- 从全国各地飞往日内瓦中转，也可提前抵达游玩。
- 日内瓦至霞慕尼火车1.5小时，大巴3小时。
- 徒步环线沿途有巴士接驳，但大部分路段需步行完成。
- 住宿指南
- 重装徒步：在法国，可以自由露营；而在意大利和瑞士，虽然理论上不允许随意露营，但实际上很少有人管。不过为了安全和舒适，建议选择正规营地。这些营地每人每晚费用约为10-20欧元，提供充电和淋浴设施，部分营地还提供餐饮服务。
- 轻装徒步：轻装徒步可以选择沿途的村镇或山顶木屋住宿，务必合理规划时间，提前至少3-6个月在官网atourdumontblanc预定。行李转运可联系Besson Transports，记得提前预订。
- 行程规划：建议跟团，结合徒步和多段接驳包车。这样可以将大件行李放在行李车上，轻松享受徒步。高山向导＋中欧双领队陪同，给足安全感，徒步的同时深度体验欧洲的人文风情。