妈妈必读！为什么母乳喂养对宝宝和妈妈如此重要？
妈妈必读！为什么母乳喂养对宝宝和妈妈如此重要？
母乳是宝宝成长过程中最理想的天然营养来源，它不仅富含各种免疫成分和促进健康的营养素，还能为宝宝和妈妈带来多重健康益处。本文将深入探讨母乳的独特价值，以及它对母婴健康带来的深远影响。
母乳，是大自然赋予母亲与宝宝最珍贵的礼物，蕴含着最完整且丰富的营养成分和多重健康益处。无论是对于宝宝的成长发育，还是对于母亲的身心健康，都至关重要。
根据国卫部的建议，"以母乳哺育婴儿至少6个月，其后并给予充分的副食品"。这强调了母乳喂养对婴儿健康的重要性。母乳是婴儿最佳的食物来源，不仅营养均衡，还能精准满足宝宝在各阶段的营养需求，这是任何配方奶都无法取代的优势。国健署指出，台湾6个月以下婴儿纯母乳喂养率在2012年达到49.6%，已接近世界卫生组织2025年的目标（50%）。
母乳对宝宝的重要性
提升免疫力：母乳富含免疫球蛋白A（IgA），能预防细菌和病毒的入侵，保护宝宝免受感染。除此之外，母乳还包含乳铁蛋白、溶菌酶等具备杀菌能力的成分，进一步强化宝宝的免疫系统，减少生病的机会。
降低过敏风险：母乳能显著降低宝宝过敏的机率。
促进肠道健康：母乳可促进宝宝肠胃道比菲德氏菌的增生，抑制有害病菌繁殖，从而促进宝宝肠道健康。
提升吸收率：母乳中的营养成分易于消化吸收，不仅提升宝宝对各种营养素的吸收率，还能有效减少肠胃不适和消化不良的风险。
降低肥胖风险：母乳喂养有助于宝宝维持健康的体重，并显著降低未来肥胖的风险。
母乳喂养对妈妈的好处
减少产后出血：正确的含吸乳房方式能促进催产素的分泌，这有助于子宫的收缩与恢复，从而有效减少产后大出血的风险。
轻松维持身材：产后的身材恢复一直是妈妈最在意的问题！孕期储存的脂肪会转化为乳汁的原料，哺乳过程能帮助妈妈加速脂肪的消耗，促进产后身材的恢复与塑形。
降低罹癌风险：哺乳会延迟月经复潮，减少体内荷尔蒙波动的影响，有助于减少女性罹患卵巢癌和停经前乳癌的风险。