人流后可以吃红参桂圆吗？医生的专业解答来了

人流后可以吃红参桂圆吗？医生的专业解答来了

杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科

人流手术后的饮食调理是恢复身体的重要环节。许多人关心手术后是否可以食用红参和桂圆。根据南京脑科医院中医科杨宁副主任医师的专业建议，人流后可以适量食用红参和桂圆。

红参的功效与食用建议

红参是一种名贵的中药材，具有较强的补气作用。现代医学研究表明，红参含有多种活性成分，如人参皂苷、多糖等，有助于提高免疫力、促进体力恢复。建议每日摄入红参的量不超过3克。

桂圆的功效与食用建议

桂圆又称龙眼，是一种营养丰富的水果，富含葡萄糖、蔗糖以及多种维生素和矿物质。桂圆具有补血安神的效果，对术后调理有帮助。但由于其糖分较高，每日食用量控制在20-30克较为合适。

红参和桂圆的结合食用

红参和桂圆可以一起煮水饮用或炖汤，在补充气血的同时，也能增加身体对营养的吸收，帮助术后恢复。

术后饮食注意事项

人流后调理身体，应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，保持良好的休息和心情。若有任何疑虑或身体不适，建议咨询专业人士。

本文原文来自"怀孕了"网站