医生解答：舌头麻木的6大缓解方法

医生解答：舌头麻木的6大缓解方法

舌头麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括营养不良、神经损伤或药物副作用等。如果出现舌头麻木的情况，应该如何缓解呢？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉给出了专业的解答。

舌头麻木的可能原因

舌头麻木可能是由多种原因引起的，如营养不良、神经损伤或药物副作用。常见缓解措施包括改善饮食、戒除不良习惯及遵循医生建议进行治疗。

缓解方法

1. 改善饮食：确保摄入足够的维生素B12和铁，因为缺乏这些营养素常常会导致舌头麻木。可以通过吃瘦肉、鸡蛋、奶制品、菠菜等富含维生素和矿物质的食物来补充。

2. 保持口腔健康：定期刷牙、使用牙线以及清洁舌头，防止感染或炎症。同时，避免过热食物和刺激性食物，以免加剧麻木感。

3. 戒烟戒酒：尼古丁和酒精可能导致神经系统的问题，从而引起舌头麻木。减少或戒除吸烟和饮酒有助于改善症状。

4. 管理慢性疾病：控制糖尿病、高血压等基础疾病，因为这些疾病可能导致外周神经病变，影响舌头感觉。

5. 检查药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗痉挛药等，可能引起舌头麻木。如果怀疑药物是原因，应咨询医生调整剂量或更换药物。

6. 就医检查：如果舌头麻木持续时间长或症状严重，应及时就医，进行详细检查以排除潜在的神经系统疾病，如多发性硬化症或中风。

预防建议

保持良好的生活习惯、注意饮食营养，并定期体检，有助于预防和缓解舌头麻木。

本文原文来自评谷乐