老年人肠胃不好如何有效调理？

老年人肠胃不好如何有效调理？

引用

家庭医生在线

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https://m.familydoctor.com.cn/ask/q/20888277.html

老年人肠胃不好，可通过饮食、运动、情绪、药物、就医等方面进行有效调理。

1. 饮食：选择易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药、南瓜等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，做到少食多餐，减轻肠胃负担。

2. 运动：适当进行运动，如散步、太极拳等，可促进肠胃蠕动，增强消化功能。

3. 情绪：保持良好的情绪，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动会影响肠胃的正常功能。

4. 药物：可在医生指导下使用一些药物来调理肠胃，如多潘立酮、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等。

5. 就医：若肠胃不适症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。

老年人肠胃不好需要综合调理，从饮食、运动、情绪等多方面入手，必要时合理使用药物并及时就医，这样才能有效改善肠胃状况。

专家介绍：

黄穗平 主任医师 脾胃病科

广东省中医院 (三级甲等)

擅长：慢性胃炎、消化性溃疡、慢性腹泻、便秘、溃...