葛根陈皮泡水的功效

葛根陈皮泡水的功效

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

葛根陈皮泡水的功效

葛根和陈皮泡水具有一定的健康益处，主要表现在以下几个方面：

1. 促进消化：陈皮含有挥发油、黄酮类等成分，可以刺激胃肠道粘膜，增加消化液分泌，从而帮助提高食欲和促进消化。

2. 舒缓头痛和颈部不适：葛根被广泛用于缓解头痛和改善颈部僵硬。传统上认为其具有扩张血管和改善局部血液循环的作用，有助于缓解这些症状。

3. 降脂功效：葛根中的异黄酮类物质被认为可以帮助降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有积极影响。

4. 清热化痰：陈皮具有理气化痰的作用，对于咳嗽、痰多的人群可能有辅助疗效，同时具备一定的清热功能，有利于保持身体内环境的平衡。

5. 抗氧化作用：两者均富含多种抗氧化成分，可以帮助抵抗自由基对细胞的损伤，延缓衰老过程。

在饮用葛根陈皮泡水时，应注意适量饮用，以免对身体造成负担。对这些成分过敏或有特殊健康状况的人，应咨询医疗专业人士后再使用。

本文原文来自评谷乐