过年饮酒吃肉，痛风患者能喝什么？揭秘饮料真相！

过年饮酒吃肉，痛风患者能喝什么？揭秘饮料真相！

引用

网易

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https://m.163.com/dy/article/JMBU6MPB0552DSZ8.html

过年期间，家家户户都沉浸在欢乐的气氛中，餐桌上自然少不了美味佳肴。但对于痛风患者来说，饮食选择需要格外谨慎。在众多饮料中，哪些才是适合痛风患者的呢？让我们一起来揭晓答案。

适宜饮用的饮料

1. 白开水

白开水是最经济实惠且安全的选择。它不仅能促进尿酸排泄，还能补充身体所需的水分。

2. 苏打水

苏打水属于碱性饮料，适量饮用可以中和体内的尿酸，有利于缓解痛风引起的关节肿胀、疼痛等不适症状。

3. 低脂牛奶

低脂牛奶富含蛋白质和钙，且嘌呤含量低，不会导致尿酸升高。

4. 淡茶

如绿茶、普洱茶等，适量饮用一般不会影响尿酸水平。

5. 蔬菜汁

蔬菜汁富含维生素和矿物质，能为身体提供营养，且嘌呤含量低。

6. 柠檬水

柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，适量饮用可以促进新陈代谢，同时还可以促进尿酸的排泄，有利于缓解痛风引起的不适症状。但患者要注意避免过量饮用柠檬水，以免引起胃酸分泌过多，出现胃痛、反酸等不适症状。

7. 苹果汁

苹果汁中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量饮用可以为身体补充所需营养，同时还可以促进尿酸的排泄，有利于缓解痛风引起的关节肿胀、疼痛等不适症状。

8. 椰子水

椰子水富含维生素C和电解质，有助于尿酸的排泄，对痛风患者有益。但要注意选择天然椰子水，避免选择添加糖分或其他添加剂的椰子水饮料。

需要避免的饮料

痛风患者要避免饮用含酒精、高果糖的饮料，如啤酒、果汁饮料等。这些饮料可能会导致尿酸水平升高，加重病情。

合理选择饮品，有助于控制病情。同时，患者还需遵循医生的治疗建议，定期复查尿酸水平。