小孩子腹胀时应吃什么能减缓症状

小孩子腹胀时应吃什么能减缓症状

当小孩子出现腹胀症状时，合理的饮食调理可以帮助缓解不适。江苏省中医院营养科武建海副主任医师给出了专业的饮食建议，让我们一起来看看具体有哪些食物可以帮助缓解儿童腹胀。

1. 温和的饮食

可以给孩子吃白米粥或燕麦粥，这些食物容易消化，同时也能提供一定的营养。

2. 益生菌食品

如酸奶等含有活性益生菌的食品，有助于促进肠道健康，改善消化不良。

3. 温水

适量饮用温开水可以帮助减轻胃部压力，促进消化系统的正常运作。

4. 水果和蔬菜

如香蕉和熟胡萝卜，这些食物纤维含量较低，不易加重胀气。

5. 少量多餐

减少每顿餐食量，但增加进餐次数，可以帮助缓解腹胀。

采取上述措施时，应注意观察症状是否缓解。如果腹胀症状持续或严重，建议及时咨询医生，以获得专业指导。

本文原文来自评谷乐