心理学上有个词汇叫：自证陷阱（小心那些让你不断证明自己的情境）

心理学上有个词汇叫：自证陷阱（小心那些让你不断证明自己的情境）

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在生活中，我们或许都有过这样的经历：

你刚入职场的时候，因为是个新人，结果被不怀好意的同事诋毁做事不勤快，不认真。于是你为了证明自己不是这样，就每天加班加点，甚至牺牲休息时间和假期努力赶进度，频繁向上司汇报工作。

你当时的这种试图通过过度表现来证明自己的行为，就是陷入了自证陷阱。

这种行为，不但不会让大家改观对你的看法，还可能让你陷入过份刻意表现邀功的新误解之中。

简单来说，自证陷阱就是指个体为证明自身清白或价值，而陷入不断自我证明的循环，却常因过度证明反而加深误解或困境的现象。

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自证陷阱的概念最早由社会学家罗伯特·K·默顿于1948年提出。

默顿将自证陷阱定义为一个错误的定义或假设在引发一系列行为后，最终导致这个原本错误的预言实现。