168cm身高的人体重正常值是多少？医生教你用BMI计算

168cm身高的人体重正常值是多少？医生教你用BMI计算

想要了解自己的体重是否健康？一个简单的方法就是计算体质指数（BMI）。对于身高168厘米的人来说，BMI可以帮助我们判断体重是否在正常范围内。让我们一起来看看专业医生是如何计算的。

江苏省人民医院普通外科副主任医师管蔚对这个问题进行了专业解答。

BMI计算方法

对于身高168厘米的人来说，体重的正常范围通常可以通过计算体质指数（BMI）得出。BMI是评估体重是否在正常范围内的一种方法。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常体重。

1. 计算BMI的方法是将体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，对于一个身高168厘米的人，可以将身高转换为米，即1.68米。

2. 假设某人的体重是x公斤，那么BMI的公式为：BMI=x/(1.68*1.68)。

3. 为了达到正常范围，该公式中的BMI值应在18.5至24.9之间。因此，建立方程：

• 下限：18.5=x/(1.68*1.68)
• 上限：24.9=x/(1.68*1.68)

4. 解这两个方程可以得到体重的上下限：

• 下限体重：18.5*(1.68*1.68)≈52.3公斤
• 上限体重：24.9*(1.68*1.68)≈70.4公斤

根据上述计算结果得出，对于身高168厘米的人，其体重在约52.3公斤到70.4公斤之间可以被认为是正常体重范围。

健康建议

保持体重在这个范围内有助于降低患上诸如心血管疾病、糖尿病和其他与肥胖相关的健康问题的风险。合理的饮食和规律的运动是维持健康体重的重要因素。