手腕腱鞘炎艾灸哪里？医生推荐4个关键穴位

手腕腱鞘炎艾灸哪里？医生推荐4个关键穴位

手腕腱鞘炎是一种常见的运动损伤，艾灸作为一种传统中医疗法，在缓解症状方面有着独特的优势。那么，手腕腱鞘炎应该艾灸哪些穴位呢？南京脑科医院副主任医师杨宁给出了专业的解答。

曲池穴

曲池穴位于肘部外侧，屈肘时肘横纹的尽头。曲池穴是常用的止痛和消炎穴位，艾灸此处有助于减轻手腕腱鞘炎引起的不适。

合谷穴

合谷穴位于手背，第1、2掌骨之间，当拇指和食指并拢时，肌肉隆起的最高点。合谷穴是一个全身性的重要穴位，对上肢的许多病症都有调节作用。

阳池穴

阳池穴在腕背横纹中，腕骨与尺骨茎突之间的凹陷处。阳池穴直接影响腕关节，艾灸该部位有助于促进局部血液循环，减轻炎症。

腕骨穴

腕骨穴位于手掌背面，在小指根部下方的凹陷处。艾灸此穴位，可以有效缓解手腕及周围组织的疼痛。

对于治疗手腕腱鞘炎，除了艾灸外，还应注意休息，避免过度使用手腕，并结合其他康复措施。若症状持续或加重，应及时咨询专业医疗人员。

本文原文来自 pingguolv.com