松花粉的功效与作用全在这了！
松花粉的功效与作用全在这了！
松花粉是一种来自松科植物的天然保健品，具有丰富的营养价值和多种保健功效。它含有多种维生素、矿物质和酶类物质，能够调节神经系统、改善消化功能、保护心脑血管等。本文将为您详细介绍松花粉的功效与作用。
松花粉的来源与性味归经
松花粉为松科植物马尾松Pinus massoniana Lamb.、油松Pinus tabulaeformis Carr.或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质。
性味归经：味甘，性温；归肝、脾经。
生境分布：主产浙江、江苏、辽宁、吉林、湖北等地。
松花粉的营养价值
松花粉含有14种维生素，包括维生素A，B族维生素，维生素C，维生素D，维生素E，维生素 P，维生素K，胡萝卜素，叶酸等，这些维生素含量丰富，且具有一定活性，易于吸收。有助于调节神经系统，防止便秘，美颜养肤，止血消炎，治疗月经不调，呼吸系统，消化系 统，皮肤等疾患。
松花粉含有近百种酶类物质，酶能有效促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，增强食欲，调节 消化功能，所以肠胃不好，食欲不振，消化不良人群，坚持服用松花粉，能改善脾胃功 能，促进食欲，对胃溃疡，十二指肠溃疡，萎缩性胃炎等症有调理修复作用。
松花粉含有30多种矿物质元素，包括人体所需的常量元素钾，钠，镁，钙，磷和微量元 素铁，锰，锌，铜，铬，硒等，其中锌含量和猪肝差不多，故对前列腺疾病和阳萎有良好 的疗效;硒被称为“抗癌之王”，因此松花粉还有显著的抗癌效果。而松花粉中的三价铬对 激活胰脏β细胞有显著功效，所以对糖尿病治疗也有一定的帮助。
松花粉中含有百分之二十九的纤维素，纤维素有助于清洁肠道，所以吃松花粉能有效防 止便秘，排除体内毒素，起到排毒，美容等多重功效。
松花粉的功效与作用
1. 防治皮肤病症
松花粉有很好的吸水作用，并且对皮肤没有刺激性，过敏等副作用，可以收湿敛疮止血，对皮肤病有很好的治疗作用，可以作为爽身粉的主要成分，也可以用于治疗外伤出血，皮疹等症。
2. 抗疲劳
松花粉含有丰富的营养物质，口服可以直接补充营养，也可以通过改善消化功能，增加从食物中摄取营养，为身体补充能量，减轻疲劳状况;松花粉对神经系统也有一定的调节作用，可以减轻各种精神负担，缓解精神及工作压力。
3. 保护心脑血管
松花粉中的各种营养元素平衡，富含纤维，而且热量低，所含的脂肪酸和维生素有一定的协同作用，能双向调节人体的胆固醇和血脂，从而起到保护心脑血管，降低体内高血脂和高胆固醇的作用。
4. 提高免疫力
松花粉富含蛋白质，核酸，磷脂以及各种维生素，矿物质元素，能增强体液免疫功能，提高人体的抗病能力和锌的利用率。
5. 抗衰老
松花粉所含的微量元素，黄酮类，精氨酸，维生素C，维生素E，胡萝卜素等物质，均有清除体内自由基的作用，能提高机体抗氧化酶类的活血，抑制脂质过氧化反应，延缓细胞衰老，保持机体组织青春活力。
6. 调节肠胃功能
松花粉中含有近百种酶类，可以促进肠胃蠕动，增加食欲，促进消化，对肠胃功能紊乱有明显的调节作用，以修补肠胃损伤部分，达到治本目的。
7. 保肝护肾
松花粉能促进肝细胞活血，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏排毒功能。作为中药，松花粉可以滋阴补肾，能对肾的功能进行全面调节，可以附属治疗尿毒症，肾功能衰竭等症。
8. 减肥瘦身
松花粉热量低，富含纤维素，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，同时其含有的多种营养物质能为身体提供持久能量，有助于控制体重，达到减肥瘦身的效果。