晚上肠鸣屁多怎么回事？医生的专业解答来了

晚上肠鸣屁多怎么回事？医生的专业解答来了

晚上经常肠鸣、放屁多，可能是身体在向你发出健康预警。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此现象进行了专业解析，并给出了实用建议。

可能的原因

1. 饮食因素：某些食物容易导致胀气和肠鸣，这包括高纤维食物、豆类、碳酸饮料和奶制品。进食这些食物后，消化过程中产生的气体增多，会引发肠道蠕动加剧。

2. 消化不良：晚餐过量或吃得过快可能导致消化不良，刺激肠道，增加肠道内气体的产生和运动，从而导致肠鸣和放屁增多。

3. 肠道菌群失衡：肠道内细菌在分解食物过程中会释放气体。如果肠道菌群失衡，产气的细菌增多，可能会导致肠鸣和屁多。

4. 应激反应：压力和焦虑可影响胃肠道功能，刺激肠道蠕动，导致肠鸣和排气增加。这种情况下，肠道敏感性可能变得更高。

5. 肠易激综合征：这是一个常见的功能性胃肠病，症状包括腹痛、腹泻或者便秘，与肠鸣和排气有关。

6. 不耐受食物：如乳糖不耐受或麸质过敏，食用相关食物后可能导致肠道不适，出现上述症状。

建议

对于晚上肠鸣和屁多的现象，建议观察是否存在特定的诱因，如某些食物或生活习惯。如果症状持续或伴随其他不适，如腹痛或便秘，建议咨询医生进行专业评估，以排除潜在的健康问题。保持规律饮食和减轻压力有助于改善这些症状。

本文原文来自 pingguolv.com