专家详解：如何科学抗击老年痴呆症

专家详解：如何科学抗击老年痴呆症

老年痴呆症是一种常见的神经系统退行性疾病，目前尚无根治方法。但是，通过药物治疗、认知训练、饮食干预等多种综合措施，可以延缓疾病进展，提高患者生活质量。南京脑科医院神经外科主任医师罗正祥就如何抗击老年痴呆症给出了专业建议。

药物治疗

目前常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂和NMDA受体拮抗剂，这些药物可以缓解部分患者的症状。例如，多奈哌齐、利斯的明和加兰他敏等胆碱酯酶抑制剂可以在一定程度上改善记忆力和日常功能。

认知训练

定期进行认知刺激和训练，如记忆游戏、拼图等，可以帮助维持大脑活动。研究表明，参与认知训练的人群在执行功能和记忆能力上有显著改善。

饮食干预

健康的饮食模式与降低老年痴呆症的风险有关。地中海饮食和DASH饮食（控制高血压饮食法）被证实有益于大脑健康，它们富含水果、蔬菜、全谷物、坚果和鱼类。

身体锻炼

规律的有氧运动，如步行、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，有助于改善心血管健康，并可能减缓认知退化的速度。

社会活动

保持社交联系和参与社区活动有助于减缓认知衰退。积极的社会互动被认为可以促进神经联结并减少孤独感。

心理支持与家庭护理

对于患者及其家人来说，获得专业的心理支持和适当的护理培训至关重要。这不仅能帮助患者获得更好的照顾，还能提高家属应对挑战的能力。

老年痴呆症的管理需要多学科合作，从药物治疗到生活方式干预，以及提供心理支持和社会资源的整合。在采取任何措施之前，应咨询专业医疗团队以制定个性化的治疗和护理计划。

本文原文来自评谷论