冲牙器的正确使用方法须知，附八大避坑指南！

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冲牙器的正确使用方法须知，附八大避坑指南！

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冲牙器作为现代人常用的口腔护理工具，不仅能有效清洁牙刷难以触及的口腔盲区，还能按摩牙龈、清新口气。但错误的使用方法或选择劣质产品可能会对牙齿造成伤害。本文将为您详细介绍冲牙器的正确使用方法和选购要点，帮助您在享受口腔清洁的同时，避免对牙齿造成伤害。

冲牙器的功能与优势

电动牙刷与冲牙器的关系

很多人在入手冲牙器前就在用电动牙刷，因为电动牙刷比普通牙刷清洁的更为干净，那是不是有了冲牙器后就能替代电动牙刷了呢？这其实是错误的认知，电动牙刷和冲牙器本质上是互补关系并不是替代关系。

电动牙刷可以对牙齿表面进行有效清洁，但清洁度也就大概60%左右，剩下的40%就是无法照顾到的口腔盲区，如牙缝、牙龈线、牙周袋以及牙齿交错排列的位置，这些地方长期不清洁会带来口腔疾病，而冲牙器的水流恰好就能清洁到这些区域。

除了清洁牙刷所清洁不到的口腔盲区外，冲牙器还有着以下几点好处：

按摩牙龈，缓解牙疼牙出血等问题：牙齿敏感的人在刷牙的时候经常会出现牙疼、牙出血的现象，而冲牙器的水流可以很好地缓解这一现象。它喷射出的温和的水流持续作用在牙龈上，对牙龈来说是一种柔性的刺激，有按摩的效果，可以促进口腔内部的血液微循环，有效减缓牙疼、牙出血。不过，需要注意的是，只有一款优质不伤牙的冲牙器才有如此好的效果，如果是使用到了暴力清洁产品，它们过强的冲击力不仅不会按摩牙龈，反而会伤到牙龈。
正畸人群口腔清洁得力小助手：正畸人群因为佩戴矫正器，口腔清洁起来比常人要更加复杂困难，另外，牙齿矫正器也会给他们的口腔带来沉重的负担。而冲牙器利用水流冲击的原理，可以同时完美解决这两个问题，可谓是正畸人群的口腔护理必备品。
清新口气，交流无压力：很多人都拥有口气问题。究其原因在于口腔清洁不彻底，口腔中的食物残渣与细菌在潮湿的空气中长期堆积糜烂，最终导致严重的口气问题，而冲牙器的水流可以实现口腔的彻底清洁，从根源上解决口气问题。

冲牙器的使用注意事项

错误使用冲牙器的危害

既然冲牙器能照顾到口腔盲区进行更彻底的清洁，那冲牙器的使用是安全的吗？错误使用冲牙器会带来什么危害呢？

损害牙釉质：其实多数人的口腔素质都比较差的，像蛀牙、缺牙的情况大多数人都有。这个时候使用了不适合或者劣质的冲牙器就容易容易磨损牙釉质给牙齿带来危害。
导致牙龈出血、萎缩：口腔是人体脆弱的软组织，大多数人没有这个意识会盲目使用冲击力大的产品，觉得这个清洗更干净，这就容易导致牙龈出血、萎缩等危害。
导致唾液的流失：部分人会有清洁焦虑，觉得时刻保持口腔干净是最好的，从而频繁使用冲牙器，这也不是冲牙器的正确使用方法。冲牙器清洁的时候会带走一部分唾液，频率太高会导致唾液流失，最好是一天三次就可以了，以下是医生的建议：

冲牙器的正确使用方法

知道了错误使用冲牙器也会给牙齿带来危害后就到了今天讨论的重点了，冲牙器的正确使用方法是什么？看我的总结：

关注自己口腔环境的动态变化。我们的口腔不是稳定的状态，而是每天都处在动态变化中的。口腔都是时而健康时而敏感的，作息饮食的改变、压力过大、精神紧张这些都有可能带来上火、牙龈肿痛等情况，所以冲牙器的正确使用方法，就是要在自己的口腔环境发生变化时，及时进行档位、喷嘴的调整来匹配这种变化，当然这种匹配是建立在选购到优质冲牙器的基础上的。

要知道现在国民牙周炎占比高达80%以上，加上蛀牙、补牙、牙敏感等复杂口腔类问题有超90%以上的人群牙齿属于亚健康状态但不自知！所以我们在选择冲牙器的时候一定要严谨选购对马达水泵结构、压强切换灵敏度、出水精度、人群适应匹配度等有严谨调教和技术沉淀的品牌，有无技术实力的产品在这些核心参数表现上差异几十倍不等。

遵守温和式护理原则。上面说了口腔是比较敏感的软组织，所以耐受力也是不一样的，不要盲目追求清洁使用冲击力大的暴力清洁产品，不然容易伤牙。所以冲牙器的正确使用方法就是要温和清洁，保障安全。
冲牙器的正确使用方法就是，冲洗频率要适当。冲牙器使用时会带走部分唾液，高频率使用就会让唾液或多流失。建议一天使用不超过3次。
控制好冲洗时间。冲牙器使用时间太短没效果，太长会唾液流失，所以冲牙器的正确使用方法就是要控制好时间，一般2分钟最好。
冲洗姿势要正确。有些人会将喷嘴出水孔贴着牙齿，这是不正确的，要留有一定的距离，同时尽量和牙龈保持90度角，也不要从上往下冲洗，不然容易对牙龈造成太大冲击伤牙。
冲洗过程中嘴巴要保持微微闭合状态。
冲洗位置要准确。除了看得见的牙齿表面，牙齿内侧也别忽略了，全面清洁到位不要有食物残留。

冲牙器选购指南

上面就是冲牙器的正确使用方法了，当然并不是掌握了冲牙器的正确使用方法就万无一失了，要想不给牙齿带来危害，选对优质产品是基础。下面是我从口腔论坛找来的各品牌冲牙器核心关键指标数据评测，也结合我自己的使用经验来看看哪个品牌冲牙器更优质。

首先推荐的是扉乐，它家在不伤牙领域专业度做到了第一，以号称用300%的技术和品质体验死磕国际大牌伤牙率而闻名。扉乐面对如今超9成不同程度的蛀牙、牙周炎、牙出血、牙疼等复杂口腔问题，首创八项不伤牙黑科技和全场景超高跨度脉冲频率，通过细分120类口腔问题特征研究，针对脉冲持续衰减度、出水持续稳定性、压强切换响应度、出水角度精准度等百余项测试项目进行循环测试和优化，要求每一支冲牙器必须在3-5年内各项调校指标的偏差值不低于0.1%，从而最大程度解决了口腔匹配兼容度问题，实现超高清洁度同时每次冲洗降低75%损伤，大幅度降低出血率，改善牙龈炎，难怪能受到众多牙医推荐。我也是看中扉乐坚守专业、严谨、科学护理的品牌理念，现在也会买来送给家人和朋友，让他们一起感受到安全专一的呵护。不过他家对产品质量把控很严格，产量不足，导致经常缺货。

还想说一下国际品牌洁碧，质量是没得说毕竟价格摆在那里，就是冲击力大不适合新手。然后就是价格比较低的国产舒克，设计感很强，颜值高，就是清洁力一般般。

要关注的售后问题上，扉乐和洁碧为两年质保，舒克为一年。但是只有扉乐支持七天试用，另外两个均不支持。最后由于冲牙器要每年更换4支喷头，喷嘴的价格是肯定要了解的，洁碧的喷头是2支79元，舒克2只39.9元，扉乐59元2只，不过扉乐限时赠送5年喷头，等于不用新买喷头，比较划算。

冲牙器选购要点

掌握了冲牙器的正确使用方法也并非就完全不会导致伤牙，以下是我在权威口腔论坛找来的冲牙器伤牙原因统计图，可以看出选购到优质产品也是避免伤牙危害的关键，以下是我整理的选购技巧，你们也一定需要：

以技术实力选品牌。有技术实力的冲牙器和无技术实力的冲牙器在冲洗体验差距非常大，例如有技术实力的品牌在脉冲频率稳定性、压强切换灵敏度、水流精细度、人群匹配度等上百项参数的调教远远优于贴牌厂商的几十倍，而无技术实力的厂商压根不愿意在这些“看不见的参数”上耗费精力和成本去深入研发测试，他们只要洗脑用户关注脉冲频率，在表面参数上用功堆砌，做好颜值设计，打价格战、明星代言，然后找一堆网红博主带货即可，这样出来的产品自然无法贴合复杂的国民口腔素质导致伤牙率极高！
不要选择暴力清洁产品。很多人有清洁焦虑，会选择冲击力大的产品觉得清洁更彻底，忽略了牙齿能不能承受，从而给牙齿带来危害。而商家为了销量也会利用这点盲目堆砌脉冲频率性能，生产暴力清洁产品，所以除了掌握冲牙器的正确使用方法外也要避免使用这类产品。
不买低价产品。便宜没好货这点用在冲牙器上也合适，低价产品成本会高到哪去呢？更多的会使用劣质的水泵、电机、结构设计也粗糙，这种使用过程中会导致水流不稳定，也容易伤牙，所以除了掌握冲牙器的正确使用方法，也要避免买入低价劣质产品。
水流喷射方式选择：水流喷射有多种方法，脉冲式首选，清洁力舒适度都没的说。微泡水冲击力最小，清洁力一般般，而超声波式就不可选了，冲击力太强。
压强范围：我们口腔状态都是每天实时动态变化的，饮食、压力、环境的改变都可能引发口腔上火、发炎、牙龈肿痛等情况，所以冲牙器要选择压强范围大的能匹配多变的口腔状态。
水柱粗细：水柱选择细一些的，冲洗区域更精准，清洁效果更好。
喷头选择：不同喷嘴可以匹配动态的口腔环境，比如舌苔、健康、正畸等，出水选择细的，接触口腔要用fda食品级认证的材质。