让传统体育项目焕发光彩！这项市级非遗在松江传承与发展
让传统体育项目焕发光彩！这项市级非遗在松江传承与发展
金龙合口、金龙双抖鳞、金龙单抖鳞……3月的一个周六下午，走进小昆山镇社区文化中心，形意拳传承人徐乐民正展示着一套刚劲有力、气势逼人的形意拳招式。
作为市级非物质文化遗产形意拳的保护单位，小昆山镇近期启动了“非遗在社区”第四期形意拳培训活动，徐乐民正是培训班的指导老师之一。事实上，长期以来，保护单位和传承人一直通过拳谱资料搜集、传承培养、社会推广等方式，致力于这项传统拳术的保护与传承。
保护和传承
“形意拳以三体势为基本桩步，以五行拳为基本训练，以十二形拳为应用。”演练之余，徐乐民对形意拳法娓娓道来，“五行拳是形意拳最基本的拳法，包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳，是以五行学说结合拳理和攻防技法而创立。”另外，徐乐民介绍，十二形是形意拳系的传统套路之一，是取十二种动物的动作特点编排而成，既是精妙的攻防技巧，又是练身的良好方法。
作为与八卦拳、太极拳并列的中国传统三大内家拳之一，相比八卦拳的“避让变”、太极拳的“黏连化”，形意拳则有着“冲勇进”的特点，其严密紧凑、简朴实用的招式吸引学员们纷纷效仿。“这套拳打起来非常有气势，对身体各方面的锻炼效果不错。”学员张敏娇告诉记者，自从2023年首次接触到这套拳，就被它的独特所吸引，所以跟随社区培训习练至今。
吴锦芳是小昆山镇形意拳队的队长，也是随培训班学习的老学员。从前三年学习的五行拳，到今年开始的十二形拳，动作上虽然让吴锦芳感觉难度提升不少，但对于继续学习，吴锦芳仍是很有兴趣，“希望通过刻苦练习，早日学有所成”。
坚守与创新
形意拳虽风貌古老，但拳法体系完整。据手抄拳谱记载，起源于终南山的卫传形意拳可追溯到南宋岳飞，至清代时，山西姬龙峰在终南山由丹士授传他该拳经，精通奥妙后隐居授徒。1954年，卫春元成为卫传形意拳的第4代传人。1956年左右，卫春元高徒刘健生在松江境内传授终南卫传形意，当时小有规模。卫春元也曾多次来松江指导，松江成为卫传形意拳的重要传承地。
“卫传形意拳如今已经历经7代，传承数百人。”与徐乐民同为第5代传人的卫春元之子卫建民如今已近耄耋之年，谈及卫传形意拳的传承与发展，卫建民表示，在传承的基础上，结合现代生活需要的创新和发展是非遗生生不息的动力。“以形意太极为例，一套拳法有108式，我们删繁就简后提炼出36式，原来打完一套拳需要30至40分钟，现在6到8分钟，更适应现代生活健康养生需求。”卫建民告诉记者。
没有群众基础的体育很难长远，为了实现形意拳薪火相传，卫建民、徐乐民等传承人致力于搜集拳谱等资料的同时，也积极在松江、徐汇、黄浦、闵行、宝山、虹口、浦东新区等地传播形意文化。“学拳明理、立身中正。”卫建民说，希望能育出更多好苗子，让这项传统非遗能后继有人、绵延不绝。
小昆山镇文化体育服务中心负责人也表示，2024年将继续做好形意拳等非遗项目的系统性保护传承工作，常态化开展“非遗在社区”“非遗进学校”传承传播活动，推动非遗与旅游深度融合，引导群众切实感受新时代下的非遗魅力，让本地传统文化焕发光彩。