如何给孩子安全饮用甘蔗汁？医生给出专业建议

如何给孩子安全饮用甘蔗汁？医生给出专业建议

甘蔗汁是许多孩子喜爱的饮品，但如何安全饮用却是一门学问。江苏省中医院营养科副主任医师武建海就如何给孩子安全饮用甘蔗汁给出了专业建议。

给孩子安全饮用甘蔗汁需要注意量、时间和饮用方式。确保甘蔗汁的来源安全，并适量控制。避免空腹饮用，以免影响消化系统。观察过敏反应，确保健康饮用。

来源和卫生

选择新鲜且来源可靠的甘蔗进行榨汁，尽量避免购买街边不卫生摊位的甘蔗汁。在家中榨汁时，要注意设备的清洁，减少病菌感染的风险。

适量摄入

甘蔗汁中含有较高的糖分，因此一般建议每天的摄入量不要超过150毫升。过量摄入可能导致儿童肥胖或龋齿等问题。

饮用时间

最好在两餐之间饮用甘蔗汁，不建议空腹食用，以免其中的高糖分影响孩子的胃肠道功能。同时，也不建议在睡前饮用，以防止引起夜间能量过剩而影响睡眠。

过敏观察

虽然甘蔗汁过敏现象较少，但仍需注意第一次饮用后的反应，如出现皮疹、呕吐或腹泻等症状，应立即停止饮用并咨询医生。

确保甘蔗汁的来源安全，注意控制量和饮用时间，留心孩子的身体反应，能帮助孩子安全享用甘蔗汁。