保胃健康┃“肝气犯胃”背后的秘密 情绪如何影响你的胃
保胃健康┃“肝气犯胃”背后的秘密 情绪如何影响你的胃
在传统中医理论中，胃不仅仅是消化器官，更是一个与情绪密切相关的“晴雨表”。“肝气犯胃”这一概念，深刻揭示了情绪与胃部健康之间的微妙联系。当我们处于焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪中时，胃部往往会发出各种不适的信号，这背后隐藏着怎样的秘密呢？
情绪与胃的奇妙关联
现代医学研究表明，胃肠道有一套自己的管理系统，包括神经、代谢产物和微生态等。情绪的变化会直接影响这些系统，导致胃肠功能的紊乱。例如，焦虑和压力会使得胃肠感觉更加敏感，胃酸分泌增多，胃肠蠕动加快，从而可能引发胃痛、胃胀、消化不良等症状。
中医则将这种现象归纳为“肝气犯胃”。《黄帝内经》中有云：“木疏土”，即肝木的正常疏泄功能有助于脾胃土的正常运化。若肝气郁结，疏泄不及，则会影响脾胃的消化和吸收功能，导致胃气上逆，从而出现一系列症状。
肝气犯胃的症状与原因
肝气犯胃的主要症状包括胃脘胀痛、嗳气、反酸、食欲不振等。这些症状往往在情绪波动时加剧。
肝气犯胃的原因主要有以下几个方面：
情绪波动：焦虑、抑郁、烦躁易怒等情绪问题，是导致肝气犯胃最常见的原因。这些情绪会影响肝气的疏泄，进而影响胃的正常功能。
饮食不节：长期饮食不规律或过度食用辛辣、油腻食物，可能损伤胃黏膜，引发肝气犯胃。
寒邪侵犯：寒邪内犯肝胃，会导致呕吐、头痛、遇寒加重等症状，影响肝气的疏泄和胃的受纳功能。
慢性疾病：慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可能使胃部长期处于炎症状态，影响肝气的疏泄，从而导致肝气犯胃。
如何调理肝气犯胃
药物治疗：柴胡疏肝散是常用的方剂之一，其组成包括柴胡、青皮、白芍、枳壳、香附等，具有疏肝解郁、理气和胃的功效。此外，橘茹饮也是一则有效的食疗方，由陈皮、竹茹、柿饼、生姜等组成，可疏肝和胃，清热化痰，适用于肝胃不和引起的失眠、泛酸等症状。但需在医生指导下使用。
针灸和推拿：针灸和推拿也是治疗肝气犯胃的有效手段。通过针刺或推拿肝经和胃经的穴位，如太冲、足三里等，可以调节肝胃的功能，缓解相应的症状。
心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，是预防和治疗肝气犯胃的关键。
饮食调理：规律饮食，避免辛辣、油腻、生冷食物，保持营养均衡，有助于胃部健康。
生活习惯：养成良好的生活习惯，规律作息，适当锻炼，增强体质。
“肝气犯胃”不仅仅是中医的一个术语，更揭示了情绪与胃部健康之间的紧密联系。在快节奏的现代生活中，我们不仅要关注身体的健康，更要重视心理的调适。只有保持良好的心态，才能真正拥有健康的胃，享受美好的生活。
专家介绍
铉 力
消化内科三病区主任
副主任中医师
医学博士
师从全国名老中医脾胃大家单兆伟教授。2019年在上海仁济医院跟随全国著名消化道早癌专家李晓波教授学习消化道早癌的诊断及治疗技术。2022年5月成为全国名老中医孙凤霞教授学术传承人。专注于消化道早癌的诊断与治疗。
熟练开展消化道早癌的放大内镜，消化道早癌的内镜下粘膜剥离术(ESD)，内痔的内镜下微创治疗，内镜下消化道息肉摘除术，内镜下疣状胃炎治疗，消化道出血的内镜下治疗;内镜下粘膜切除术(EMR);内镜下钛夹治疗小穿孔等。
专家门诊时间：周三，周五全天。
联系电话:1879625696